جهان سلامت: طبق تازه‌ترين يافته‌ها افرادي كه در طول ٢٤ ساعت استراحتي دارند كه با فعاليت منقطع مي‌شود در معرض تجربه اختلالات خلقي قرار مي‌گيرند و سطوح پايين شادي و حس فزاينده انزوا را تجربه مي‌كنند.

به گزارش جهان سلامت به نقل از اعتماد ،در حالي كه اين مطالعه مشخص نكرده است مختل شدن ريتم شبانه‌روزي به دليل مشكلات رواني، پيامد آنها يا تركيبي از هر دو است، محققان مي‌گويند اين يافته‌ها بر اهميت چگونگي متعادل كردن استراحت و فعاليت تاكيد دارند.

دانيل اسميت، پروفسور روانكاوي دانشگاه گلاسگو و پژوهشگر ارشد اين تحقيق مي‌گويد: «از آنجايي كه انسان امروز براساس الگوهاي ٢٤ ساعت زندگي مي‌كند و از آنجايي كه تا سال ٢٠٥٠ دو سوم جمعيت جهان در شهرهايي ساكن هستند كه اختلال شبانه‌روزي در آنها بسيار محتمل است، اين امر مساله‌اي كاملا جدي در مورد سلامت جمعي به شمار مي‌رود. چگونه الگوهاي طبيعي خواب و فعاليت را مورد ملاحظه قرار مي‌دهيم و چطور شهرها يا مشاغل را براي حمايت از سلامت رواني افراد طراحي مي‌كنيم از مقوله‌هاي مهم محسوب مي‌شوند.»

نظم خواب و فعاليت

گروهي از محققان اهل اسكاتلند، ايرلند و سوئد كه گزارش تحقيق خود را به مجله‌ «Lancet Psychiatry» سپرده‌اند درباره چگونگي انجام اين تحقيق كه توسط واكاوي داده‌هاي «UK BioBank» از سال ٢٠٠٦ صورت گرفته، نوشته‌اند. اين تحقيق كه بزرگ‌ترين پژوهش در نوع خود است با همكاري كمپاني تحقيقاتي UK BioBank كه اطلاعات سلامت ٥٠٠ هزار شركت‌كننده را كه بين ٣٧ تا ٧٣ سال سن داشتند جمع‌آوري كرده صورت گرفته است.

براي كشف ارتباط ميان سلامت رواني و چرخه ٢٤ ساعت خواب و فعاليت كه با عنوان «ريتم شبانه‌روزي» شناخته مي‌شود اين تيم اطلاعات بيش از ٩١ هزار شركت‌كننده‌اي را كه در سال‌هاي ٢٠١٣ و ٢٠١٥ مچ‌بند ردياب فعاليت را به مدت يك هفته به دست‌شان بسته بودند، بررسي كردند. اسميت مي‌گويد: «اين مچ‌بند نقاط داده‌اي ١٠٠ حركت را در سه بعد بر ثانيه طي بازه زماني هفت روز جمع‌آوري كرد.»

سپس اين تيم عملكرد افرادي را كه به طور ميانگين فعال بودند طي ١٠ ساعتي كه بيشترين فعاليت روزانه را داشتند با ٥ ساعتي كه كمترين فعاليت را داشتند، مقايسه كرد تا رقمي را كه با عنوان «دامنه نسبي» مي‌شناسيم، به دست آورند.

اسميت مي‌گويد: «دامنه نسبي از ناهماهنگي يا اختلال در نظم روتين خواب و فعاليت، اطلاعاتي به ما مي‌دهد. افرادي كه طي روز فعال هستند و در شب راحت مي‌خوابند، زندگي سالمي دارند… امتياز دامنه نسبي آنها معمولا بالا خواهد بود. از طرفي كساني كه به اختلال در خواب‌شان عادت دارند يا چند ساعتي را شب زنده‌داري مي‌كنند و تمايل دارند در روز فعاليتي نداشته باشند، دامنه نسبي‌شان پايين است.»

محققان نگاهي به نتايج پرسشنامه‌هايي كردند كه شركت‌كنندگان به هنگام ثبت همكاري با UK BioBank پر كرده بودند؛ آنها در اين نظرسنجي‌ها عواملي مانند تنهايي، زمان‌هاي واكنش و روان‌رنجوري را مشاهده كردند.

همچنين پاسخ‌هاي شركت‌كنندگان به پرسشنامه‌ بعدي را كه به واكاوي وجود افسردگي يا اختلال دوقطبي در آنها مي‌پرداخت، بررسي كردند. هر چند تمامي افرادي كه مچ‌بند به دست كرده بودند به سوال‌ها پاسخ ندادند اما محققان باور داشتند تعداد شركت‌كنندگان براي تحليل رابطه‌ها كافي است. شركت‌كننده‌ها پس از تكميل پرسشنامه، براساس دامنه نسبي و تحليل نتايج به پنج گروه تقريبا مساوي تقسيم شدند.

عوامل دخيل در سلامت رواني

يافته‌ها حاكي از آن بود كه زماني كه عواملي مانند سن، جنسيت، فصلي كه فرد مچ‌بند را دست كرده، موقعيت اقتصادي-اجتماعي، سيگار كشيدن و تجربه بحران در كودكي مورد لحاظ قرار مي‌گيرند دامنه نسبي پاييني پديدار مي‌شود كه با فقدان سلامت رواني در ارتباط است.

درصد تنهايي در گروه بعدي كه دامنه نسبي پايين‌تري داشتند تا ٩ درصد افزايش داشت و داشتن سابقه افسردگي و اختلال دوقطبي به ترتيب تا ٦ درصد و ١١ درصد افزايش يافت. اين در حالي است كه ميزان شادي و رضايت از سلامتي كاهش مي‌يابد و زمان‌هاي واكنش كندتر مي‌شود. اسميت ناچيزي اين ارقام را تاييد مي‌كند اما از طرفي به اهميت آنها معتقد است.

او مي‌گويد: «اين آمار مهم است چراكه به نظر مي‌رسد مي‌توان آن را به همه تعميم داد. از طرفي يافته‌اي محكم و مستدل براي فقدان سلامت رواني و پيامدهاي شناختي است.»

اسميت در ادامه مي‌گويد جالب است كه در زماني كه بسياري از عوامل را مورد ملاحظه قرار داديم اين ارتباط ثابت ماند. هرچند اين مطالعه كاستي‌هايي داشت؛ داده‌ فعاليت افراد فقط طي يك هفته گردآوري شده بود، در زماني مجزا داده‌هاي پرسشنامه‌ها به دست آمد. نوجوانان نيز در اين مطالعه مورد بررسي قرار نگرفتند و همه ما مي‌دانيم نوجواني دوره‌اي مهم در شكل‌گيري سلامت رواني و ساعت بدن است.

بهداشت خواب

اسميت توصيه مي‌كند پس از ساعت ١٠ شب از انجام فعاليت‌هايي مانند استفاده از موبايل يا برخاستن از رختخواب براي درست كردن نوشيدني اجتناب كنند چراكه ريتم شبانه‌روزي را مختل مي‌كنند. كساني كه در طول شب فعاليت بيشتري نسبت به روز دارند با مشكلات بيشتري مواجه مي‌شوند در حقيقت افرادي هستند كه بهداشت خواب ضعيفي دارند.»

هرچند او اضافه مي‌كند فعاليتي كه افراد در طول روز مشغولش مي‌شوند مهم است و بايد طي روشنايي روز فعال باشند و طي شب فعاليتي نداشته باشند: «به خصوص در زمستان دانستن اينكه صبح بيرون از خانه و به هواي آزاد مي‌رويد به اندازه داشتن خوابي آرام در شب و استفاده نكردن از موبايل مهم است.»

دكتر پاول كلي از دانشگاه باز انگلستان معتقد است اين يافته‌ها به رشد پژوهش‌هاي مرتبط با ريتم شبانه‌روزي و سلامت رواني كمك كرده است. اما مي‌گويد يادآوري اين نكته مهم است كه ساعت بدن افراد با يكديگر متفاوت است؛ به اين معني كه انعطاف در محل كار و مدارس امري قابل توجه است و نمي‌توان براي همه انسان‌ها يك نوع زمان‌بندي را در نظر گرفت.

دانلود آهنگ تیتراژ سریال بچه مهندس رضا صادقی

موزیک سریال دیدنی و تماشایی بچه مهندس با صدای هنرمندان رضا صادقی بنام بی تو

شعر : اسحاق انور / آهنگسازی : غلامرضا صادقی / تنظیم کننده : حمید اکبرزاده

Download New Song BY : Reza Sadeghi – Bi To With Text And Direct Link In UpMusic

Reza Sadeghi Bi To دانلود آهنگ تیتراژ سریال بچه مهندس رضا صادقی

متن آهنگ بی تو رضا صادقی

♪♪♫♫♪♪♯

یه عمره مثل چشمای ستاره خواب و بیدارم یه عمره ماه پشت ابر و من دلتنگ دیدارم
یه عمره میکشم با گریه ناز آرزوهامو بگو تا فصل لبخندت چقدر گریه بدهکارم

♪♪♫♫♪♪♯ آهنگسازی : غلامرضا صادقی ♪♪♫♫♪♪♯

تو اون حرفی تو اون رازی که با مردم نمیشه گفت بگو ای راز سربسته تورو تا کی نگه دارم
♪♪♫♫♪♪♯ یه عمره پای عشقت لحظه هامو زندگی کردم برای مردنم یک لحظه دیدار آرزو دارم آرزو دارم آرزو دارم ♪♪♫♫♪♪♯
بی تو دنیا دیگه جایی واسه موندن نداره این پرنده آسمون داره ولی شوق پریدن نداره

UpMusicTag دانلود آهنگ تیتراژ سریال بچه مهندس رضا صادقی

آروم آروم شب و روزامو دارم سر میکنم آخه این کوچه ی بن بست که دویدن نداره
♪♪♫♫♪♪♯ آروم آروم شب و روزامو دارم سر میکنم آخه این کوچه ی بن بست که دویدن نداره ♪♪♫♫♪♪♯
بی تو دنیا دیگه جایی واسه موندن نداره

♪♪♫♫♪♪♯

آهنگ تیتراژ سریال بچه مهندس رضا صادقی

منبع ( source ) : دانلود آهنگ تیتراژ سریال بچه مهندس رضا صادقی

جهان سلامت: روزنامه ایران یک رخداد عجیب را از زبان یک زن کرمانشاهی نقل کرده است.

به گزارش جهان سلامت، این روزنامه نوشته است: «رویا» سن و سالی نداشت اما سختی‌های زندگی چهره‌اش را در هم شکسته بود. مدام گریه می‌کرد و می‌گفت اشتباه کردم. روی صندلی نشست و جرعه‌ای آب نوشید. بدون مقدمه لب به سخن گشود: درست هشت سال پیش بود. شوهرم برای امرار معاش از این شهر به آن شهر می‌رفت. پسر اولم پنج سالش بود. در نبود «سعید» تنهایی‌ام را پر می‌کرد و سنگ صبورم بود. در آن شرایط که برای تأمین هزینه‌های ضروری زندگی و خورد و خوراک پسرمان هم مانده بودیم من دوباره باردار شدم. شوهرم وقتی موضوع را فهمید لبخندی زد و گفت: «نگران نباش. بیشتر کار می‌کنم. خدا روزی رسان است.»

اما من نمی‌توانستم نگران نباشم. در طول ۹ ماه بارداری همش به آینده نامعلوم فرزندی که در شکم داشتم فکر می‌کردم. وقتی کمبودها و حسرت‌های پسر اولم را می‌دیدم هزار فکر اشتباه به ذهنم می‌رسید اما… زمان زایمانم نزدیک بود اما شوهرم به‌خاطر کار به شهرستان رفته بود و به ناچار تنها به بیمارستان رفتم. فرزندم به دنیا آمد؛ پسری تپل و دوست داشتنی که همه کارکنان بخش عاشقش شده بودند. نمی‌دانستم در آن شرایط باید خوشحال باشم یا ناراحت… نمی‌خواستم فرزند دومم را هم با حسرت و آرزوهای دست نیافتنی بزرگ کنم. در همین فکرها بودم که ناگهان ضجه‌های زن کنار تختی‌ام مرا به خود آورد. آن زن بچه‌اش مرده به دنیا آمده بود و پزشکان گفته بودند دیگر هرگز نمی‌تواند باردار شود. ظاهرشان نشان می‌داد دست‌شان به دهانشان می‌رسد. نمی‌دانم چطور شد که آن فکر لعنتی به ذهنم رسید. کاش همسرم آنجا بود و نمی‌گذاشت آن کار را انجام دهم.

آرام از تخت پایین رفتم و با درد وحشتناکی که داشتم خودم را کنار آن زن رساندم. همه جسارتم را جمع کردم و بچه را به آغوشش سپردم. آن زن شوکه شده بود. گفتم: «می‌خواهی مادرش باشی؟» او و همراهانش بهت زده نگاهم می‌کردند و این سؤال در ذهنشان بود که مگر می‌شود مادری بتواند اینقدر راحت از فرزندش بگذرد اما وقتی داستان زندگی‌ام را برایشان گفتم آنها حاضر شدند با پرداخت مبلغی این معامله را انجام دهند. پول را از آنها گرفتم و در حالی که خودم را ملامت می‌کردم و اشک می‌ریختم به شوهرم زنگ زدم. او که منتظر شنیدن خبر تولد فرزندمان بود وقتی صدایم را شنید ساکت شد. به او گفتم بچه مرده به دنیا آمد. شنیدن صدای گریه‌های همسرم داشت دیوانه‌ام می‌کرد اما برای دلداری به او گفتم: «سرنوشت این بچه آخرش هم مرگ بود و ما هم نمی‌توانستیم کاری برایش بکنیم.»

آن روز بدون فرزندم به خانه برگشتم اما تا همین امروزکه ۸ سال از آن ماجرا می‌گذرد چهره معصوم نوزادم جلوی چشمم است. سال‌ها از آن روز گذشت، شوهرم با کار و تلاش توانست یک شغل مناسب پیدا کند و زندگی‌مان روی روال افتاده بود. اما عذاب وجدان آن تصمیم اشتباه لحظه‌ای رهایم نمی‌کرد.این شرایط ادامه داشت تا اینکه یک روز صبح که در خانه تنها بودم زنگ در به صدا درآمد. پسرم در را باز کرد. زن و مردی هراسان وارد حیاط شدند. وقتی از پنجره بیرون را نگاه کردم شوکه شده بودم. او همان زنی بود که پسرم را به او فروخته بودم.آن زن مانند همان روز اول گریه می‌کرد و با التماس از من کمک می‌خواست و سراغ شوهرم را می‌گرفت. نمی‌دانستم چه اتفاقی افتاده اما هر چه بود نباید آنها با همسرم روبه‌رو می‌شدند.

زن در میان گریه‌هایش گفت: «پسرت سرطان گرفته و پزشکان گفته‌اند فقط با پیوند مغز استخوان از پدرش نجات پیدا می‌کند.» دیگر هیچ کلمه‌ای نمی‌شنیدم. دنیا دور سرم می‌چرخید و از بیرحمی روزگار اشک می‌ریختم. در آن لحظه فقط آنها را از خانه بیرون کردم. اما حتی تصورش را هم نمی‌کردم که بعد از رفتاری که داشتم آنها از آنجا نروند. نزدیک غروب بود که همسرم خشمگین و عصبی وارد خانه شد. آنقدر سرخ شده بود که جرأت نمی‌کردم نگاهش کنم. زن و مرد جوان جلو در منتظر بودند.

آنچه نباید می‌شد اتفاق افتاده بود. رازی که سال‌ها برای پنهان ماندنش تلاش کرده بودم فاش شد و من حرفی برای گفتن نداشتم. همسرم نمی‌توانست این اتفاق را باور کند و مدام می‌گفت: «حتماً تو به من خیانت کردی وگرنه بچه من پیش این زن و شوهر چه می‌کند.»

من هر چه سعی می‌کردم موضوع را توضیح بدهم بدتر می‌شد. تا اینکه نتیجه آزمایش‌ها این اتهام را از من برداشت. عمل پیوند انجام شد و پسر کوچولویم از مرگ نجات یافت. اما همسرم پس از ترخیص شدن از بیمارستان دیگر با من حرف نزد. او فقط یک بار پسرمان را دیده بود اما برای اینکه آرامشش را به هم نزند، هیچ حرفی به او نزده بود.

روز بعد «سعید» به دادگاه رفت و درخواست طلاق داد. او به قاضی گفت: «من دیگر به این زن اعتماد ندارم. معلوم نیست در این سال‌ها، زمانی که من در شهری دیگر دنبال کار بودم او چه چیزهایی را از من پنهان کرده است.» همسرم حتی بعد از جدایی پسر اولم را هم پیش خودش برد و می‌گفت: «تو ثابت کردی که نمی‌توانی مادر خوبی باشی.»

به خاطر یک تصمیم اشتباه و پیش‌بینی غلط همه زندگی‌ام را باختم.

دانلود آهنگ جدید پازل بند داستان

سوپرایز آپ موزیک ترانه داستان از پازل بند به همراه تکست و کیفیت 320 و 128

از فصل و آلبوم جدید فصل عاشقی کار جدید گروه پازل

شعر : محمد بیرانوند / آهنگسازی : عماد طغرایی

Exclusive Song: puzzleband – “Dastan” With Text And Direct Links In UpMusic

qwe 3 دانلود آهنگ پازل بند داستان

متن آهنگ داستان پازل بند

زیاد که باشی زیادی میشی

♫♫

من بد نبودم تو داری میشی

♫♫

هیچوقت این احساس بهت نمیساخت

♫♫

دلم میخواست دلت نمی ساخت

♪♪♫♫♪♪♯

توضیحات تکیمیلی گروه پازل بند در اینستاگرام :

سلام پازلی های عزیز ✋🏻
.
“داستان”

تیزر اولین آهنگ از فصل جدید کاریِ ما ( فصل عاشقانه ❤💔❤) به اسم ( داستان ) تقدیم به شما . …..
به زودی منتظر پخش “ داستان “ باشید ❤.
.
ممنون از آهنگساز این کار دوست عزیزمون (عماد طغرایی) و همچنین ترانه سرای این کار (محمد بیرانوند)بابت همراهی با ما در تولید این آهنگ …❤❤

منبع ( source ) : دانلود آهنگ پازل بند داستان

دانلود آهنگ یوسف زمانی Sukur

هم اکنون دانلود کنید و گوش دهید به موزیک زیبای Sukur ببر دلتو با صدای یوسف زمانی

Exclusive Song: Yousef Zamani – “Sukur” With Text And Direct Links In UpMusic

Yousef Zamani Sukur دانلود آهنگ یوسف زمانی Sukur

متن آهنگ Sukur یوسف زمانی

♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ یوسف زمانی Sukur

♪♪♫♫♪♪♯

یوسف زمانی Sukur

منبع ( source ) : دانلود آهنگ یوسف زمانی Sukur

جهان سلامت-*دکتر مریم قادری قهفرخی: با وجود این‌که غذاهای سرخ شده از محبوبیت بالایی برخوردارند، اما متاسفانه سرخ کردن یکی از ناسالم‌ترین روش‌های طبخ مواد غذایی محسوب می‌شود.

به گزارش جهان سلامت به نقل از جام جم، با رعایت برخی شرایط و انتخاب روغن مناسب می‌توان زیان‌های ناشی از این روش را در منزل تا حد امکان کاهش داد. در ادامه با بهترین روغن‌های سرخ کردنی آشنا خواهیم شد.

روغن نارگیل: روغن نارگیل بهترین گزینه برای سرخ کردن محسوب می‌شود. نتایج تحقیقات مختلف نشان می‌دهد حتی هشت ساعت سرخ کردن در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد کیفیت این روغن را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد. این روغن همچنین دارای اثرات خوبی روی جهان سلامت انسان است که از آن جمله می‌توان به اثرات باکتری‌کشی، افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL)، افزایش متابولیسم و کمک به سوزاندن چربی‌های شکم اشاره کرد. درصد اسیدهای چرب اشباع این روغن ۹/۹۱درصد و اسیدهای چرب غیر اشباع آن ۱/۸درصد است که بالا بودن درصد اسیدهای چرب اشباع آن را به گزینه مناسبی برای سرخ کردن مواد غذایی تبدیل کرده است.

چربی‌های حیوانی: چربی‌های حیوانی از قبیل دنبه و روغن کره (روغن حیوانی) نیز گزینه‌های مناسبی برای سرخ کردن هستند. علاوه براین، چربی‌های حیوانی طعم و تردی مطلوب را در محصول ایجاد می‌کنند. بیشتر اسیدهای چرب موجود در این چربی‌ها از نوع اشباع و تک غیر اشباعی است که این ویژگی آنها را برابر حرارت مقاوم می‌کند. البته کیفیت این چربی‌ها بین حیوانات مختلف متفاوت است. چربی حاصل از حیوانات تغذیه شده به صورت طبیعی (چراگاه‌ها) از کیفیت بالاتری برخوردار است. کره گزینه مناسبی برای سرخ کردن نیست زیرا حاوی مقادیر اندکی پروتئین و قند است که در حرارت‌های بالا سوخته و طعم بدی ایجاد می‌کند. با این وجود می‌توان از کره در سرخ کردن‌های ساده در ماهیتابه و نه در دمای بالا استفاده کرد. روغن حیوانی (روغن کره) نقطه دود بالایی دارد (۲۵۲‌درجه سانتیگراد) و مشکلات کره را ندارد.

روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل داشتن درصد بالایی اسیدهای چرب تک غیراشباعی از مقاومت حرارتی بالاتری نسبت به روغن‌های گیاهی دیگر برخوردار است. در این روغن درصد اسیدهای چرب چند غیراشباعی پایین است. با وجود این‌که کیفیت روغن زیتون بکر در حین سرخ کردن حتی در طولانی مدت حفظ می‌شود، اما طعم و بوی ویژه آن بویژه اگر در دماهای بالا حرارت داده شود در طولانی مدت حفظ نمی‌شود.

روغن آووکادو: ترکیب این روغن مشابه روغن زیتون است و در ترکیب آن سهم اسیدهای چرب تک غیر اشباعی بیشتر است. این روغن دارای نقطه دود بالایی (۲۷۰ درجه سانتی‌گراد) است.

روغن بادام زمینی: این روغن نیز دارای نقطه دود بالایی است (۲۳۰ درجه سانتی‌گراد). این روغن به دلیل طعم مطلوب خود گزینه مناسبی برای سرخ کردن است. از آنجاکه این روغن طعم مواد غذایی را به خود نمی‌گیرد، بنابراین می‌تواند برای سرخ کردن متوالی مواد غذایی مختلف مورد استفاده قرار بگیرد. این روغن به سرخ کردن در زمان طولانی حساس است.

روغن پالم: به رغم تبلیغات منفی که این روزها علیه روغن پالم وجود دارد، جالب است بدانید این روغن یکی از پایدارترین روغن‌ها در برابر حرارت است که دلیل آن ترکیب اسید چرب خاص و وجود آنتی اکسیدان‌های طبیعی آن می‌باشد. در بسیاری از کشورها از این روغن به عنوان جزئی از فرمولاسیون روغن‌های سرخ کردنی استفاده می‌شود که سبب افزایش نقطه دود روغن می‌شود.

روغن‌هایی که نباید برای سرخ کردن استفاده شود

روغن سویا، ذرت، کانولا یا کلزا، پنبه دانه، گلرنگ، سبوس برنج، هسته انگور، آفتاب گردان و کنجد به دلیل وجود درصدهای بالایی از اسیدهای چرب غیراشباع شاید از جنبه‌های جهان سلامت، روغن‌های مناسبی باشند، اما ثبات حرارتی بسیار پایینی داشته و در سرخ کردن عمیق در زمان طولانی نباید مورد استفاده قرار بگیرند.

* متخصص صنایع غذایی

دانلود آهنگ جدید رضا رامیار وردار ببر دلتو

هم اکنون دانلود کنید و گوش دهید به موزیک زیبای وردار ببر دلتو با صدای رضا رامیار

شعر و آهنگسازی : رضا رامیار / تنظیم کننده : سعید انصار

Exclusive Song: Reza Ramyar – “Vardar Bebar Deleto” With Text And Direct Links In UpMusic

Reza Ramyar Vardar Bebar Deleto دانلود آهنگ رضا رامیار وردار ببر دلتو

متن آهنگ وردار ببر دلتو رضا رامیار

♪♪♫♫♪♪♯

بگو چی دلتو زد شدیم آواره باز داد زدم هی بمون دیوونتو بساز
♪♪♫♫♪♪♯ چی سرمون اومد نمیبینی منو گفتم تنها میشم میمیره دل نرو ♪♪♫♫♪♪♯
وردار ببر دلتو یکم حوصله کن عاشقی حبابه میره از سر تو

♪♪♫♫♪♪♯ شعر و آهنگسازی : رضا رامیار ♪♪♫♫♪♪♯
نه نترس دل بکن حقمه ول بشم فقط یه بار نگام کن بذار آروم جون بدم
♪♪♫♫♪♪♯ وردار ببر دلتو یکم حوصله کن عاشقی حبابه میره از سر تو ♪♪♫♫♪♪♯
نه نترس دل بکن حقمه ول بشم فقط یه بار نگام کن بذار آروم جون بدم

UpMusicTag دانلود آهنگ رضا رامیار وردار ببر دلتو

مث گردابه عشق اون چشای تو که انگاری داره جونمو میگیره
♪♪♫♫♪♪♯ تن لخت تنهایی داره عشق قشنگمونو با دستاش میگیره ولی تو  ♪♪♫♫♪♪♯
وردار ببر دلتو یکم حوصله کن عاشقی حبابه میره از سر تو

♪♪♫♫♪♪♯ تنظیم کننده : سعید انصار ♪♪♫♫♪♪♯
نه نترس دل بکن حقمه ول بشم فقط یه بار نگام کن بذار آروم جون بدم
♪♪♫♫♪♪♯ وردار ببر دلتو یکم حوصله کن عاشقی حبابه میره از سر تو ♪♪♫♫♪♪♯
نه نترس دل بکن حقمه ول بشم فقط یه بار نگام کن بذار آروم جون بدم

♪♪♫♫♪♪♯

رضا رامیار وردار ببر دلتو

منبع ( source ) : دانلود آهنگ رضا رامیار وردار ببر دلتو

دانلود آهنگ جدید ندیم حال غریب

امشب آپ موزیک برای شما کاربران عزیز ترانه حال غریب با صدای ندیم با تکست آماده کرده

شعر : دریا / آهنگسازی : رسول پویان / تنظیم کننده : مسعود مفیدی

Exclusive Song: Nadim – “Hale Gharib” With Text And Direct Links In UpMusic

Nadim Hale Gharib دانلود آهنگ ندیم حال غریب

متن آهنگ حال غریب ندیم

♪♪♫♫♪♪♯

چه حال غریبی چه روز سیاهی به سختی رسیدم سر یه دوراهی
♪♪♫♫♪♪♯ با این روزگارم همش بی قرارم دیگه حس خوبی به دنیا ندارم ♪♪♫♫♪♪♯
همش انتظارو یه مشت راه بسته همش بی قرار و دلی که شکسته
از اول یه حس غلط بود و بس میدونم چقد بینمون فاصلس

♪آهنگسازی : رسول پویان♪
خودم خواستم این حسو باور کنم میخواستم بمیرم ولی سر کنم
♪♪♫♫♪♪♯ از اول به تو اعتمادی نبود حواست به قولی که دادی نبود ♪♪♫♫♪♪♯
دلم پای هر اشتباهت نشست حواست نبود و دل من شکست
از اول به تو اعتمادی نبود حواست به قولی که دادی نبود
دلم پای هر اشتباهت نشست حواست نبود و دل من شکست

UpMusicTag دانلود آهنگ ندیم حال غریب

یه شب بخت من سازگاری نکرد با دردم کسی گریه زاری نکرد
♪♪♫♫♪♪♯ نتونستی از غم نجاتم بدی فقط حرف عشقو یه دم میزدی ♪♪♫♫♪♪♯
از اول به تو اعتمادی نبود حواست به قولی که دادی نبود
دلم پای هر اشتباهت نشست حواست نبود و دل من شکست
♪♪♫♫♪♪♯ از اول به تو اعتمادی نبود حواست به قولی که دادی نبود ♪♪♫♫♪♪♯
دلم پای هر اشتباهت نشست حواست نبود و دل من شکست

♪♪♫♫♪♪♯

ندیم حال غریب

منبع ( source ) : دانلود آهنگ ندیم حال غریب

جهان سلامت:این روزها هستند جوانانی که برای خوش گذرانی آن هم با چاشنی رهایی از قید و بند رو به سمت ازدواج سفید یا همان هم باشی‌های سیاه آورده اند اما آیا در قانون برای چنین اقدامی مجازاتی در نظر گرفته شده است.

به گزارش جهان سلامت به نقل از فارس در سال‌های اخیر پدیده «ازدواج سفید» یا «هم‌باشی سیاه» به شکلی نمایان‌تر از گذشته در جامعه رواج یافته تا جایی که برخی از دختران یا پسران جوان برای این امر به انتشار آگهی روی آورده‌اند.

آگهی‌هایی که در آن بی پروا و آزادانه درخواست خود را برای هم‌خانه شدن با جنس مخالف ارائه داده و شرایط حضور در این نوع رابطه را تمام و کمال قید می‌کنند.

در این نوع از هم‌باشی که به ازدواج سفید معروف شده، دو طرف هیچ تعهدی برای کنار هم ماندن ندارند و در واقع به شکلی غیررسمی زندگی دو نفره خود را آغاز می‌کنند.

ازدواج سفید از کجا آمد؟

شروع زندگی مشترک بدون تبعیت از رسوم و قوانین قضایی و تنها با توافق طرفین، یکی از شیوه‌های مرسوم زندگی در غرب است.

این پدیده نخستین بار در ایالات متحده آمریکا و در پی جنبشی پدیدار شد که «جنبش آزادی زن» نام داشت، این جنبش ظاهراً با هدف ایجاد تحول در نظام اجتماعی، اقتصادی و سیاسی جامعه آمریکا انجام شد و هدف آن برقراری شرایط عادلانه و برابر برای زنان بود اما آنچه واقعا اتفاق افتاد پدیده‌ای بود که بعدها «انقلاب جنسی» نام گرفت و نتیجه آن رواج رفتارهای ناهنجار و نامتعارفی بود که به غلط آزادی زنان نام گرفت.

عدم تعهد و وفاداری، خیانت جنسی، وقت گذرانی و تفریحات مجردی، بروز مشکل در روابط خانوادگی و عدم پذیرش و حمایت عاطفی و مالی از طرف خانواده‌ها از جمله مواردی است که در ازدواج سفید بیشتر از ازدواج‌های رسمی گزارش می شود.

روال آزمایشی، موقت وبی‌تعهد ازدواج سفید مانع می‌شود که بسیاری فواید ازدواج رسمی را برای دو طرف داشته باشد، از طرفی زندگی کردن با یک نفر به جای ازدواج کردن با او، جذابیت ازدواج را برای افراد کاهش می‌دهد و حتی در صورت پذیرش ازدواج دائم با همان فرد یا فرد دیگر، احتمال موفق شدن این افراد کمتر است.

آیا ازدواج سفید جرم است؟

اما سوال اینجاست که آیا در ازدواج سفید زن از حقوق قانونی که در ازدواج رسمی از آن‌ها برخوردار می‌شود بهره می‌برد یا نه؟ به طور کلی آیا این سبک از زندگی زناشویی جرم تلقی می‌شود و مجازاتی در پی دارد؟

برای پاسخ به این پرسش‌ها به سراغ محمدعلی نجفی توانا، جرم شناس و رئیس اسبق کانون وکلای دادگستری مرکز رفتیم و ازدواج سفید را از بعد حقوقی مورد بررسی قرار دادیم.

وی اظهار کرد: ازدواج، توافق دو جنس مخالف برای شروع زندگی مشترک در چارچوب قانون کشوری است که در آن این اقدام انجام می‌شود،‌ اولین شرط ازدواج کردن رعایت قانون است و ازدواج بدون لحاظ شرایط قانونی و در کشور ما شرعی موجب حلال شدن زوجین نسبت به یکدیگر نخواهد شد.

این وکیل دادگستری ادامه داد: در کشورهای غربی و شاید اکثر کشورهای جهان دو نوع ازدواج امکان زندگی زناشویی را فراهم می‌کند، یکی از آنها ازدواج رسمی و دیگری ازدواجی است که زن و مرد بر اساس علاقه و یا تفاهم زندگی را بدون ازدواج رسمی آغاز می‌کنند و در آنجا مواردی که ما به عنوان خطبه ازدواج داریم و جاری شدن آن شرط حلال شدن از لحاظ شرعی برای زن و شوهر است، وجود ندارد.

نجفی‌توانا ادامه داد: در کشورهای غربی، فرزند حاصل از این نوع ازدواج قانونی است و مشکلی هم ایجاد نمی‌شود، حتی در برخی از ممالک مثل فرانسه اگر دختر و پسر بخواهد زندگی مشترک خود را بدون ثبت رسمی آغاز کنند، به شهرداری محل مراجعه کرده و در آنجا از امکانات یک زندگی خانوادگی برخوردار می‌شوند و فرزندان ناشی از رابطه زناشویی آنها نیز قانونی هستند، البته باید تشریفات مربوط به ثبت رسمی رابطه پدر و مادر با فرزند از طریق مجاری رسمی طی شود.

این جرم‌شناس تصریح کرد: در کشور ما ازدواج یا می‌تواند ثبت شود و یا به صورت غیررسمی اما شرعی صورت گیرد و در صورت تولد طفلی که حاصل از این ازدواج است، باید این رابطه با اثبات زوجیت ثبت شود تا به طور رسمی فرزندان ناشی از این ازدواج بتوانند از امکانات لازم استفاده کنند.

ازدواج سفید نامشروع و در صورت اثبات در حکم «زنا» خواهد بود

این وکیل دادگستری با بیان اینکه در کشور ما پدیده ازدواج سفید از دو بعد می‌تواند مورد ارزیابی قرار گیرد، گفت: یک بعد جامعه‌شناسی و بعد دیگر بعد قانونی و شرعی است، از دیدگاه جامعه‌شناسی علت اصلی عدم امکان ازدواج به صورت رسمی مشکلات اقتصادی است که باید مورد توجه قرار گیرد.

وی افزود: از لحاظ قانونی و شرعی هم رابطه‌ای که خارج از شرع و قانون باشد مورد پذیرش نیست چرا که از لحاظ قانونی، ازدواج سفید نامشروع و در صورت اثبات در حکم «زنا» خواهد بود و فرزند حاصل از این رابطه نامشروع تلقی می‌شود و مشکلات و مسائل خاص خود را دارد.

مجازات قانونی ازدواج سفید چیست؟

رئیس اسبق کانون وکلای دادگستری تأکید کرد: رابطه نامشروع برای هر طرف مجازات دارد و در صورتی هم که زنا ثابت شود ۹۹ ضربه شلاق به عنوان مجازات قانونی در نظر گرفته می‌شود، همچنین در صورتی که یکی از طرفین ازدواج کرده باشد به عنوان زنای مُحصنه مجازات مخصوص خود را دارد.

این استاد دانشگاه گفت: بر اساس قانون اگر مرد مجرد با زن شوهر دار زنا کند، حد زن رجم است اما حد مرد تازیانه است چون زنای در حق مرد زنای غیرمحصنه است و نیز اگر دختر مجردی با مردی که همسر دارد زنا کند. تنها مرد را سنگسار می کنند و بر زن تازیانه می زنند. با وجود این اگر زن یا شوهر، دور از شهر سکونت همسرش باشند و اقدام به این کار نامشروع کرده باشند رجم اجرا نمی شود.

تسهیل‌کننده رابطه غیرشرعی قابل تعقیب و مجازات است

وی در پاسخ به این سوال که آیا فردی که به دو نفر با انتخاب ازدواج سفید خانه‌ای را اجازه می‌دهد مجرم است یا نه؟ گفت: در قانون اجاره دادن ملک به اشخاص جرم نیست اما در صورتی که کسی با نوعی برنامه‌ریزی و به صورت سازمان‌یافته محلی را برای برقراری رابطه جنسی غیرقانونی و غیرشرعی اجاره دهد آن شخص به عنوان دلال یا تسهیل‌کننده رابطه غیرشرعی قابل تعقیب است و مجازات خواهد شد.

این جرم شناس اظهار کرد: اینکه دو نفر مراجعه کنند و چیزی نگویند یا حقیقت را کتمان کنند،‌ هیچ تکلیفی متوجه صاحب خانه نیست، متأسفانه پدیده خانه مجردی آنقدر رواج پیدا کرده که بسیاری از خانه‌ها در تهران به یک فرد اجاره داده می‌شود و آن فرد روابطی را برقرار می‌کند و در این میان نه صاحبخانه میلی به سلب امتیاز کسب درآمد و نه آن فرد الزامی به گفتن حقیقت دارد.

کسی که با علم به هم‌باشی سیاه خانه‌ای را اجاره دهد به اشاعه فحشا کمک کرده است

حجت‌الاسلام هادی صادقی معاون فرهنگی قوه قضائیه هم در گفت‌وگو با فارس،‌ در خصوص ازدواج سفید،‌گفت: برخی از این موارد غیرقانونی است اما برخی دیگر ممکن است به شکلی باشد که نتوانیم به صراحت عنوان غیرقانونی بودن را به آن بدهیم.

وی افزود: پدیده سیاهی در سطح دنیا وجود دارد که مقداری از آن هم به کشور ما رسیده، پدیده‌ای به تقلید از فرهنگ غلط غربی که به آن هم‌باشی سیاه می‌گویند،‌ یعنی کسانی بدون رابطه شرعی و قانونی ازدواج با یکدیگر زندگی می‌کنند.

وی افزود: این امر خلاف شرع و قانون است، اگر کسی مقدمات این موضوع را فراهم کند و یا به هر نحوی زمینه این کار را تسهیل کند و از این موضوع اطلاع داشته باشد او هم کار غیرقانونی و غیرشرعی انجام داده و به اشاعه فحشا کمک کرده و به طور مسلم باید با او برخورد شود، اما افرادی ممکن است از این موضوع اطلاع نداشته باشند و بدون آگاهی به فردی خانه‌ای را اجاره دهند و آن فرد هم بعدها آگهی داده که به دنبال همخانه می‌گردد.

معاون فرهنگی قوه قضاییه گفت: در این صورت فردی که خانه را اجاره داده تقصیری ندارد و به لحاظ قانونی گناهی متوجه او نیست، به هر حال باید نسبت به این پدیده‌های غلط و غیرمشروع حتماً حساس بود و مردم، رسانه‌ها و هر کسی که از این داستان مطلع می‌شود باید نسبت به این موضوع حساسیت لازم را داشته باشد تا این فرهنگ غلط بیش از پیش گسترش نیابد.

جهان سلامت: محققان می‌گویند شبی دو قاشق چای‌خوری عسل می‌تواند سرفه‌های آسمی را در خواب کمتر کند.

به گزارش جهان سلامت به نقل از خبرآنلاین، بخش سلامت دانشگاه کالیفرنیا توصیه می‌کند که بزرگ‌سالان قبل از رفتن به رختخواب دو قاشق چای‌خوری عسل میل کنند تا میزان سرفه‌های آسمی را کمتر کنند.

البته هنوز این تئوری که عسل می‌تواند آسم را خوب کند، ثابت نشده است اما طرفداران این نظریه ادعا کرده‌اند که این روش باعث کاهش حساسیت فرد به گرده می‌شود.(گرده یکی از شایع‌ترین عوامل حملات آسمی است)

واقعیت این است که عسل تولید بزاق را افزایش می‌دهد و بزاق راه هوایی و تحریک گلو را کاهش داده و درنتیجه سرفه کمتری ایجاد می‌شود. عسل همچنین دارای خاصیت ضدالتهابی است و ممکن است تورم راه‌های هوایی «آسم‌زا» را کاهش دهد.

اغلب تحقیقات دراین زمینه روی کاهش سرفه تمرکز کرده و بخش اعظم آن‌ها مربوط به مطالعه تأثیر عسل بر عفونت تنفسی فوقانی و نه آسم است؛ هرچند این دو می‌توانند علائم مشابهی داشته باشند.

مطالعه صورت گرفته روی ۳۰۰ کودک یک تا ۵ سال در سال ۲۰۱۲ درباره عفونت تنفسی فوقانی قابل‌توجه است. به برخی عسل مرکبات، به برخی عسل اکالیپتوس، به برخی نیز عسل Labiatae (تیره نعناییان) و برخی نیز «دارونما» داده شد.

به بچه‌هایی که عسل داده شد بود، دچار سرفه کمتر شده و خوابشان بهبود پیدا کرد.

تحقیقات تکمیلی نشان داد عسل بهتر از دیفن‌هیدرامین و دکسترومتورفان جواب داده و سرفه‌ها را کمتر می‌کند.

اغلب تحقیقات در این زمینه حول محور مصرف کردن عسل به‌صورت خوراکی است اما تحقیق دیگری در سال ۲۰۱۴ روی حیوانات از طریق استنشاق نشان داد که عسل در کاهش حملات آسمی مؤثر است و درهرحال تحقیقات انسانی بیشتر موردنیاز است.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای جهان سلامت محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.