جهان سلامت: رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت گفت: اصطلاح آنفلوآنزای خوکی مقداری دلهره در مردم ایجاد می‌کند بنابراین به کار بردن این لغت منسوخ شده و بهتر است از آن استفاده نشود.

به گزارش جهان سلامت به نقل از میزان، محمدمهدی گویا، رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت در خصوص ویروس آنفلوآنزای خوکی، اظهار داشت: اصطلاح آنفلوآنزای خوکی مقداری دلهره در مردم ایجاد می‌کند بنابراین به کار بردن این لغت منسوخ شده و بهتر است از آن استفاده نشود.

وی افزود: آنفلوآنزای خوکی در حقیقت نوعی آنفلوآنزای معمولی است که همچون سایر انواع این ویروس هر ساله در فصل زمستان شایع می‌شود. به طور کلی سه نوع آنفلوآنزای نوع H۱N۱ (آنفلوآنزای خوکی) و H۳N۲ و نوع B. وجود دارد که در هر فصل سرمایی ممکن است یکی از این ویروس‌ها بیشتر شایع شود.

گویا ادامه داد: گاهی اوقات فقط یک نوع از ویروس‌های مذکور در کشور شایع می‌شود و می‌توان گفت که تقریبا هر سه نوع ویروس به لحاظ شدت شبیه به یکدیگر هستند و گا‌ها آنفلوآنزای نوع اول شدت بیشتری دارد.

وی بیان داشت: در سال جاری نیز همین نوع از آنفلوآنزای فصلی در کشور شایع شد و هیچگونه تغییر جدی در ویروس امسال نسبت به سال‌های گذشته رخ نداده و بیشتر از همه نوع H۳N۲ شایع شد در حالی که در سال گذشته این نوع شیوع چندانی نداشت.

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت توصیه کرد: بهتر است در هنگام ابتلا به این ویروس حتما واکسن مربوطه تزریق شود و افراد در معرض ابتلا مراقبت بیشتری داشته باشند و در صورتی که به این ویروس مبتلا شدند به دستورات بهداشتی دقت ویژه‌ای داشته باشند چرا که اگر به این دستورات توجهی نشود ممکن است جانشان به خطر بیفتد.

وی اضافه کرد: علمی که این بیماری را تعریف کرده، برای آن راه‌های پیشگیری را تبیین نموده و یکی از مهمترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا، تزریق واکسن برای گروه‌های پرخطر است و هیچ تردیدی در این باره وجود ندارد. علاوه بر آن اگر شخصی واکسن تزریق نکرده ملزم است که بهداشت فردی را رعایت کند تا از انتقال آن به سایرین پیشگیری شود و برای این مهم لازم است شخص مبتلا مرتبا دستهایش را شستشو دهد و در موقع سرفه و عطسه از دستمال استفاده کند و به سایر نکات به بهداشتی توجه کند.

گویا تاکید کرد: افراد مبتلا به ویروس آنفلوآنزا از مصرف خودسرانه دارو خصوصا آنتی بیوتیک‌ها جلوگیری کنند و مصرف دارو فقط باید با تجویز ویژه پزشک صورت گیرد.

جهان سلامت:رئیس فراکسیون غذا و داروی مجلس با تاکید بر اینکه «اصرار بر توقف و ثابت ماندن قیمت داروها خطرناک است»، گفت: با توجه به شرایط فعلی دولت باید سالانه قیمت داروها را به میزان ثابت اضافه کند و در عین حال یارانه‌ای به بخش دارو اختصاص دهد تا به مردم فشار مضاعف وارد نشود.

به گزارش جهان سلامت به نقل از ایسنا،همایون هاشمی در مورد افزایش قیمت دارو، گفت: قیمت گذاری دارو به کار کارشناسی نیاز دارد، هزینه‌های تمام شده دارو در دو بخش هزینه مواد اولیه و هزینه‌های دیگری همچون بسته بندی و توزیع دارو می‌گنجد.

وی افزود: از طرف دیگر در نظام توزیع دارو قسمت سه گانه وجود دارد که بخشی از آن سودی مشخص را برای تولید کنندگان و وارد کنندگان و داروخانه‌ها لحاظ می‌کند. لذا اگر قیمت دارو بر اساس تورم و سایر مؤلفه‌های اثرگذار در حوزه دارو افزایش پیدا نکند قطعاً یکی از این بخش‌ها ضرر مضاعف خواهد کرد.

این عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس خاطرنشان کرد: کشورها وقتی دچار تورم مضاعف و غیر قابل جبران می‌شوند برای حل مشکل یارانه در نظر می‌گیرند. بارها به سازمان غذا و دارو پیشنهاد کردم که در تعیین قیمت دارو کار مثلثی بین حاکمیت، مصرف کننده و تولیدگر و توزیع‌گر انجام دهد تا در نهایت قیمتی تعیین شود که به نفع مردم و صاحبان صنعت دارو باشد.

هاشمی با بیان اینکه «اصرار بر توقف و ثابت ماندن قیمت دارو بدون در نظر گرفتن سایر مولفه‌ها می‌تواند خطرناک باشد»، گفت: این روش بر روی انگیزه تولید کنندگان و وارد کنندگان تأثیر گذاشته و در نهایت به مردم آسیب وارد می‌کند. دولت می‌تواند ضمن تشدید نظارت بر عرضه دارو، یارانه مستقیم برای صنعت دارو در نظر گیرد تا قیمت‌ها افزایش شدید نداشته باشد. از آن طرف هم می‌تواند تکالیفی برای بیمه‌ها لحاظ کند که مطالبات بیمه‌ها به وقتش پرداخت شده و بیمه‌ها تعهداتشان را به بیمه گذاران انجام دهند.

رئیس فراکسیون غذا و دارو در جمع‌بندی گفت: دولت باید سالانه میزانی را برای افزایش قیمت دارو در نظر گیرد و در عین حال برای جلوگیری از افزایش بیش از حد، یارانه‌ای به تولید کنندگان دارو بدهد. چون مردم توان پرداخت مضاعف را در حوزه دارو ندارند و دولت باید با دادن یارانه جبران کند.

جهان سلامت:طبق نتایج یک تحقیق جدید، اگر سیستم ایمنی یک زن در طول بارداری فعال شود می تواند بر رشد مغز نوزادش تاثیر گذارد.

به گزارش جهان سلامت به نقل از مهر، برخی از محرک ها شامل عفونت، استرس، بیماری و آلرژی ها می توانند موجب فعال شدن سیستم ایمنی شوند. در صورت فعال شدن سیستم ایمنی، پروتئین ها به عنوان بخشی از واکنش التهابی آزاد می شوند.

مطالعه قبلی در حیوانات نشان داده است که برخی از این پروتئین ها می توانند بر جنین تاثیر گذارند. اما اطلاعات کمی در مورد این تاثیر بر روی انسان وجود دارد.

از همین رو محققان زنان جوان را در طول بارداری، زایمان و تا بزرگ شدن نوزاد تا زمان راه رفتن، مورد مطالعه قرار دادند.

آنها دریافتند عملکرد کوتاه مدت و بلندمدت مغز کودک ممکن است در طول سه ماهه سوم بارداری تحت تاثیر فعالیت سیستم ایمنی مادرشان باشد.

این یافته ها شامل تغییراتی در ضربان قلب جنینی در نوزادان زنان بارداری بود که علائم التهاب را نشان دادند. با توجه به رابطه بین ضربان قلب جنین و سیستم عصبی، محققان عنوان می کنند تغییرات ضربان قلب نشان می دهد التهاب مادر حتی قبل از تولد نوزاد هم تاثیر می گذارد.

در چند هفته اول بعد از تولد، اسکن مغز نوزاد مادرانی که در طول بارداری پروتئین های مرتبط با التهاب شان افزایش یافته بود، اختلالاتی را در ارتباط بین مناطق مختلف مغز کودک مشاهده کردند.

سپس زمانیکه نوزاد ۱۴ ماهه بود، آزمایش ها تفاوت در مهارت های حرکتی، رشد زبان و رفتار را در بین کودکان مادرانی که سیستم ایمنی شان به خاطر التهاب فعال شده بود را نشان داد.

دکتر «بردلی پترسون»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان لس آنجلس، در این باره می گوید: «این مطالعه نشان می دهد که نشانگرهای التهاب در خون مادر می تواند با تغییرات کوتاه مدت و بلندمدت مغز کودک مرتبط باشد.»

محققان عنوان می کنند این یافته ها بسیار قابل توجه هستند، اما باید تحقیقات بیشتری برای فهم کامل نحوه تاثیر فعال سازی سیستم ایمنی مادر در طول بارداری بر کودکش انجام شود.

جهان سلامت:بازار گوشت همچنان دچار التهاب است. مردم همچنان در صف می‌ایستند و برای تنظیم بازار اقدامات زیادی انجام شده است. اگرچه راهکارهایی چون فروش گوشت با کدپستی نیز ارائه شد؛ اما همه این‌ها نتوانسته است کمکی برای مردم باشد.

به گزارش جهان سلامت به نقل از روزنامه صبح نو ،آذرماه امسال، خبر عرضه گوشت منجمد با قیمت کیلویی ۲۸هزار و پانصدتومان رسانه‌ای شد. مسوولان مختلف وزارت کشاورزی و صنعت، درباره دلایل ارائه گوشت منجمد، آن هم به صورت گسترده توضیحاتی ارائه دادند که نتیجه آن کمبود گوشت و افزایش ناگهانی قیمت آن بود.

آقای محمدرضا کلامی، مدیرکل تنظیم بازار وزارت صنعت، معدن و تجارت درباره مهم‌ترین دلایل عرضه گوشت منجمد در گفت‌و‌گویی گفت: دلیل کاهش گوشت قرمز در بازار خروج غیرقانونی دام از کشور است، به‌طوری که آن را از مناطق مختلف کشور جمع‌آوری و با عبور از مناطق صعب‌العبور مرزی از کشور خارج می‌کنند. با توجه به این خروج غیر قانونی دام، عرضه گوشت در داخل کاهش می‌یابد.

وی درباره دلایل عرضه گوشت منجمد با کارت ملی نیز گفت: باتوجه به اینکه برای واردات گوشت منجمد برزیلی ارز ۴۲۰۰تومانی به واردات این محصول داده می‌شود و تولید داخلی پاسخگوی نیاز داخل نیست، تقاضا برای این محصول در بازار زیاد شده است.

مدیرکل تنظیم بازار وزارت صنعت، معدن و تجارت ادامه داد: در مواردی مشاهده شده است که برخی از افراد در طول روز چند مرتبه همراه با خانواده خود برای خرید این محصول در صف می‌ایستادند، بعد از بررسی‌های به عمل آمده مشخص شد که این افراد این محصولات را از بازار جمع‌آوری می‌کردند و با قیمتی بیشتر به متقاضیانی مانند رستوران‌ها به فروش می‌رساندند.

وی گفت: تصمیم سره از ناسره برای ما سخت شده بود، بنابراین مطرح شد که یک بار در ماه به هر فرد از طریق ارائه کارت ملی داده شود تا از سودجویی‌های برخی جلوگیری به عمل آید و اطلاعات افراد در سامانه جامع تجارت داخلی ثبت شود.

وعده‌ای که محقق نشد
مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام وزارت جهاد کشاورزی نیز به‌عنوان متولی اصلی عرضه گوشت منجمد گفت: روزانه گوشت گوساله منجمد ۲۹هزار تومانی بدون محدودیت و بر اساس کشش بازار در میادین میوه‌و‌تره‌بار، فروشگاه‌های زنجیره‌ای و برخی از فروشگاه‌های صنفی منتخب توزیع می‌شود.

وی گفت: انواع گوشت قرمز گرم و منجمد گوسفندی تا پایان تعطیلات نوروزی به همین قیمت عرضه خواهد شد و تغییری در قیمت آن صورت نمی‌گیرد. اما روز شنبه (۲۷ بهمن‌ماه) ناگهان رسانه‌ها اعلام کردند عرضه گوشت منجمد تعطیل شده است و از این پس قرار نیست این گوشت در محل‌های منتخب ارائه شود.

در خبری که روز گذشته روی خروجی خبرگزاری‌ها قرار گرفت، عنوان شد که در پی بالارفتن قیمت گوشت، گوشت یخی تنظیم بازاری در فروشگاه‌ها و میادین میوه‌و‌تره‌بار شهر توزیع می‌شد که در حال حاضر توزیع آن را متوقف کرده‌اند. این گوشت یخی برزیلی با قیمت ۲۸هزار و ۵۰۰تومان تا ۲۹هزار تومان توزیع می‌شد که بدون هیچ توضیحی، توزیع آن متوقف شده است.

مسوولان چه می‌گویند؟
آقای سعید راد، مدیر عامل سازمان میوه‌و‌تره‌بار شهرداری تهران در نشست خبری که ۲۰آذرماه برگزار شد، گفت: توزیع گوشت منجمد با کارت ملی از برنامه‌های سازمان میادین میوه‌و‌تره‌بار است که در همین زمینه در ۲۰میدان تره‌بار توزیع گوشت منجمد با در دست داشتن کارت ملی انجام می‌شود. وی گفت: البته پیش از این در ۱۵۱میدان گوشت منجمد عرضه می‌شد؛ اما متأسفانه با توجه به قیمت مناسب گوشت منجمد برخی سودجویان اقدام به خرید گوشت قرمز می‌کردند که در این زمینه تدابیری صورت گرفت تا گوشت منجمد در اختیار مصرف‌کنندگان واقعی قرار بگیرد.

راد گفت: بر همین اساس افراد با در دست داشتن کارت ملی می‌توانند در طول هفته سه بار و در هر بار دو کیلو گوشت منجمد را به قیمت حدود ۲۹هزار تومان خریداری کنند که تفاوت قیمت گوشت عرضه شده در سازمان میادین با سایر مکان‌ها ۲۰هزار تومان است.

با این حال پس از اعلام خبر توقف فروش گوشت منجمد، در تماسی که خبرنگار «صبح‌نو» با میادین میوه‌و‌تره‌بار داشت، عنوان شد این خبر صحت دارد و توزیع گوشت منجمد متوقف شده است. این مسوول در ادامه گفت: متولی اصلی این موضوع شرکت پشتیبانی امور دام وزارت کشاورزی است و میادین میوه‌و‌تره‌بار تنها عرضه آن را برعهده داشتند، به همین دلیل در جریان کلیت موضوع و دلایل توقف این طرح نیستند.

در عین حال یک منبع موثق نیز عنوان کرد که آقای حجتی، وزیر کشاورزی به واسطه این توقف تحت فشار قرار دارد و این موضوع می‌تواند در روزهای آتی، حاشیه‌ساز شود. اما روابط عمومی شرکت پشتیبانی امور دام وزارت جهاد کشاورزی در گفت‌‌وگو با خبرنگار «صبح‌نو» گفت: ما وظیفه تأمین و تحویل گوشت منجمد را برعهده داریم و توزیع اصلی آن با وزارت صنعت است. وی در ادامه نسبت به توزیع گوشت منجمد اظهار بی‌اطلاعی کرد و گفت من چیزی در این باره نشنیده‌ام.

شاید تغییر فرآیند
پیگیری‌های خبرنگار «صبح‌نو» در نهایت به دلالی و آشفتگی توزیع می‌رسد. یک منبع موثق که نخواست نامش در گزارش ذکر شود، در این باره گفت: علی‌رغم اینکه توزیع گوشت ارزان‌قیمت به برخی فروشگاه‌های خاص سپرده شد؛ اما در عمل دیدیم که باز هم مردم متضرر می‌شوند.

وی گفت: توزیع گوشت منجمد با کارت ملی صورت می‌گرفت و شاهد بودیم که مردم ساعت‌ها در صف طولانی برای دریافت گوشت منتظر می‌ماندند؛ اما گاهی عرضه‌کننده‌ها، با جداسازی قسمت‌های باکیفیت‌تر گوشت، آن را با قیمت بالاتر به رستوران‌ها و کبابی‌ها می‌فروختند و گوشتی با کیفیت پایین‌تر به مردمی می‌رسید که در صف مانده بودند.

این منبع اضافه کرد: برای برون‌رفت از این اشکال، پیشنهادهای مختلفی مطرح شد که یکی از آن‌ها ارائه گوشت بدون واسطه به مردم از طریق کد پستی بود. این طرح هنوز در دست بررسی است و موافقان و مخالفانی نیز دارد، لذا نهایی نشده است.

وی ادامه داد: در صورتی که توزیع گوشت ارزان‌قیمت متوقف شود، می‌تواند مسائلی را ایجاد کند؛ اما قطعاً مهم‌ترین دلیل آن حذف دلالی‌ها و ارائه گوشتی با کیفیت بهتر به مردم است.

این روزها همه ما در شبکه‌های مجازی گوشت‌های یخ‌زده با کیفیت پایین را دیده‌ایم که انتقاد جدی مردم را به همراه داشت. امیدواریم با اصلاح روند توزیع گوشت شاهد این گونه تصاویر نباشیم. این منبع موثق در خاتمه گفت: در حال حاضر گفته می‌شود قرار است گوشت‌های منجمد در سردخانه ذخیره‌سازی شوند تا برای توزیع بهتر آن تصمیم‌گیری شود.

استقبال مردم از گوشت منجمد و انتظار از بازار
بر اساس آمار گمرک ایران، طی امسال ۹۷‌هزار تن گوشت منجمد گوساله وارد شده و واردات گوشت گوسفندی نیز به میزان ۳۶‌هزار تن به صورت لاشه انجام شده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۱۴۶درصد افزایش نشان می‌دهد.

همچنین آقای مسعود بصیری، مدیرکل دفتر تنظیم بازار وزارت جهاد کشاورزی با بیان اینکه گوشت گوسفندی و گوساله با ارز ۴۲۰۰تومانی به صورت لاشه، منجمد، دام زنده و وکیوم شده وارد می‌شود، گفت: به علت اختلاف قیمت گوشت قرمز تولید داخل با گوشت وارداتی تنظیم بازار، اقشار غنی و فقیر به سمت خرید گوشت تنظیم بازار سوق پیدا کرده‌اند.

با توجه به این استقبال و افزایش چشمگیر قیمت گوشت دام، به نظر می‌رسد دولت باید هر چه سریع‌تر نسبت به رفع مشکلات این حوزه و توزیع درست گوشت منجمد اقدام کند.

ایده های جدید برای تزئین اتاق نوزاد

از جمله دغدغه‌های مادران در دوران بارداری و زمان خرید سیسمونی، تزیین سیسمونی اتاق نوزاد است. برای تزئین سیسمونی اتاق نوزاد و کودک روش ها و انتخاب های گوناگونی وجود دارد که بعضی از آنها جالب و متنوع هستند. اگر می‌خواهید دکوراسیون اتاق نوزاد شما نو و تازه بوده و با  اتاق خواهر زاده تان فرق داشته باشد، چند ایده را به شما پیشنهاد می دهیم که می‌توانید بیشتر آنها را برای سیسمونی پسر و دختر به سادگی اجرا کنید.

استفاده از رنگ‌های جدید در تزیین اتاق نوزاد

یکی از راه‌هایی که اتاق نوزاد شما را شیک و مدرن نشان می دهد، استفاده از رنگ‌های مکمل در کنار هم است. بهتر است هنگام خرید سیسمونی پسر رنگ وسایل اتاق نوزاد را به این صورت در نظر بگیرید؛ مثلاً از ترکیب بنفش و زرد، نارنجی و آبی و همینطور سبز و قرمز در کنار هم استفاده کنید. اگر می‌خواهید رنگ اتاق نوزاد ملایم‌تر باشد به جای بنفش یاسی و به جای زرد، لیمویی را در نظر بگیرید. با این ترفند چیدمان اتاق جلوه بیشتری پیدا می‌کند.

خرید سیسمونی

سیسمونی پسر

رنگ آمیزی سقف اتاق نوزاد

بطور حتم کمتر دیده اید که مادرها سقف اتاق نوزادشان را رنگ آمیزی کنند. اما شما می‌توانید به عنوان یک ایده جدید و مدرن، این ایده را در مورد سقف اتاق نوزاد به کار ببرید و متفاوت باشید. یک رنگ مناسب که می‌توانید برای سقف اتاق نوزاد به سراغش بروید، زرد است. طراحان دکوراسیون داخلی به مادران پیشنهاد می‌کنند که رنگ سقف را به صورت راه راه های زرد رنگ انتخاب کنند. این رنگ از دوران نوزادی برای کودک قابل تشخیص است. در ضمن هنگامیکه نوزاد بر روی تخت می‌خوابد می‌تواند رنگ سقف را به خوبی ببیند و این نوع رنگ آمیزی برایش جالب است.

توجه به جزئیات در تزئین اتاق نوزاد

اگر رنگ زرد را برای تزئین سقف اتاق نوزاد انتخاب می‌کنید جهت انتخاب پرده به سراغ آبی بروید. حتی می توانید هنگام خرید ملحفه تخت نوزاد آبی کمرنگ یا آبی آسمانی را انتخاب کنید. به این ترتیب هماهنگی بیشتری در اتاق نوزاد ایجاد می‌شود و توجه به این جزئیات کوچک تأثیرات عمیق و جالبی به دنبال دارند.

تزئین سیسمونی پسر

رنگ‌هایی مانند کرم و قهوه‌ای، قهوه‌ای و آبی، آبی و سفید و.. از جمله رنگ‌هایی هستند که به‌طور معمول صرفاً به‌عنوان رنگ سیسمونی پسر شناخته می‌شوند. علاوه بر اینها می‌توانید از رنگ‌های مشترک سیسمونی دختر و پسر هم رنگی را برای تزئین سیسمونی نوزاد درنظر بگیرید. به‌این‌ترتیب دایره انتخاب شما برای رنگ سیسمونی پسرانه بیشتر می‌شود.

جهان سلامت-بیتا مهدوی:استعمال دخانيات دومين علل مرگ و مير در جهان شناخته شده است كه نه تنها جان ۶ميليون نفر در جهان را مي‌گيرد بلكه به طور متوسط در هر روز بيش از ۱۵هزار نفر بر اثر استعمال دخانيات جان خود را از دست مي‌دهند.‏


به گزارش جهان سلامت به نقل از روزنامه اطلاعات بررسي‌هاي سازمان جهاني بهداشت حاكي از اين است كه در بسياري از کشورهاي پيشرفته ممنوعيت مصرف سيگار در مکان‌هاي عمومي به قانون تبديل شده است از اينرو موفق شده‌اند استعمال دخانيات را کاهش دهند. اين کاهش بيشتر در آمريکا، کانادا و کشورهاي اروپايي ديده مي‌شود.

در برخي کشورها مانند چين نيز اجراي جريمه‌هاي سنگين براي استعمال سيگار در مکان‌هاي عمومي تا ميزان زيادي مصرف سيگار را کاهش داده است. با اين ‌حال بر اساس آمار سازمان جهاني بهداشت مصرف سيگار در کشورهاي درحال توسعه افزايش يافته و از يک ‌ميليارد سيگاري که در کل جهان وجود دارد ۸۰درصد آنان در کشورهاي درحال توسعه هستند. ‏


آخرين آمارهاي نيمه رسمي در كشور حاكي از اين است كه بيش از ۱۲ميليون نفر در كشورسيگاري هستند که بهطور مداوم و مستمر سيگار مي‌كشند. بر اساس اعلام دستگاه‌هاي متولي سن و نرخ رشد سيگار کاهش و از ۱۵ به ۱۳سال تنزل يافته است. ‏

كارشناسان معتقدند،در کشورهاي در حال توسعه ۴/۳درصد افزايش مصرف سالانه مواد دخاني ديده مي‌شود و استعمال سالانه اين مواد کشنده باعث مرگ ۴/۵ميليون نفر انسان در سال بر اثر سرطان ريه، بيماري‌هاي قلبي و ديگر بيماري‌ها مي‌شود، که انتظار مي‌رود اين رقم تا سال ۲۰۳۰ به بيش از ۱۰ ميليون نفر در سال برسد.


تاکنون بسياري از کشورهاي دنيا مصرف دخانيات در مجامع و اماکن عمومي را ممنوع اعلام کرده‌اند. اگرچه در سال ۳۸۵ مجلس شوراي اسلامي با تصويب قانون جامع کنترل و مبارزه ملي با دخانيات،استعمال و عرضه سيگار و ساير مواد دخاني در اماکن عمومي را ممنوع اعلام کرده، اما متاسفانه اين قانون هنوز اجرايي نشده است و در سال عده‌اي از هموطنان‌مان به علت عوارض ناشي از مصرف مواد دخاني، متاسفانه جانشان را از دست مي‌دهند.

برگزاري همايش سيگار و سياست‌گذاري سلامت محور ما را بر آن داشت تا گفت و گويي داشته باشيم با محققان و دست اندركاران كه در پي مي‌آيد. ‏


کنوانسيون کنترل مصرف دخانيات
کنوانسيون کنترل مصرف دخانيات سازمان بهداشت جهاني فوريه سال گذشته ضمانت اجرايي يافت. سازمان بهداشت جهاني اين کنوانسيون را که مدت ۱۰سال در دست بررسي بود، به اميد پيشگيري بيش از۱۰ميليون مرگ ساليانه ناشي از مصرف دخانيات به اجرا درآورده است.


اين سند اولين معاهده جهاني درباره بهداشت عمومي است و کشورهاي عضو سازمان بهداشت جهاني، ملزم به اعمال مفاد آن هستند. ‏کشورهايي که اين کنوانسيون را تصويب و امضاء کرده‌اند، اکنون ۳سال وقت دارند تا روي بسته‌هاي سيگار هشدارهاي جدي بهداشتي بچسبانند و ۵سال فرصت دارند تا تبليغات دخانيات را ممنوع کنند. آنها بايد پيروي خود از اين معاهده را به‌صورت منظم به سازمان بهداشت جهاني گزارش دهند.‏


اين کشورها مي‌توانند عليه کشورهايي که اين کنوانسيون را تصويب نکرده‌اند و کشورهاي توليد کننده دخانيات که مبارزه شان را تضعيف مي‌کنند، به سازمان بهداشت جهاني شکايت کنند.‏سازمان جهاني بهداشت اميدوار است که اين معاهده به ويژه در کشورهاي در حال توسعه مفيد باشد، زيرا جوانان اين کشورها هدف اصلي تبليغات صنعت دخانيات قرار مي‌گيرند.‏


‏ برابر شدن مصرف توتون در كشور
دكترعبد الرحمان رستميان ـ معاون اجتماعي دانشگاه علوم پزشکي تهران مي‌گويد: مصرف توتون در ايران طي يک دهه گذشته از ۲هزار تن به ۱۵ هزار تن رسيده و بيش از ۷برابر شده است و اين در حالي است كه يکي از راه‌هاي کاهش مصرف سيگار افزايش ماليات آن است از اينرو نمايندگان مجلس بايد ماليات سيگار را ۵ برابر کنند.


‏وي با بيان اينكه در حال حاضر سقف ماليات سيگار در کشور ۲۸۰۰ميليارد تومان در بودجه ۹۸ در نظر گرفته شده که بايد به ۱۵هزار ميليارد تومان افزايش يابد مي‌افزايد: ماليات سيگار بسيار مهم است و در بسياري از کشورهاي دنيا عوارض و ماليات زيادي از سيگار گرفته مي‌شود تا مصرف را کاهش دهند. در کشورهاي مختلف عوارض سيگار ۷۵درصد است اما اين رقم در ايران ۲۰ درصد است ازاينرو بايد نمايندگان مجلس به اين مساله در بودجه ۹۸ توجه ويژه کنند.


معاون اجتماعي دانشگاه علوم پزشکي تهران خاطر نشان مي‌كند: ۹۰درصد سرطان ريه به خاطر مصرف سيگار است و اين در حالي است كه سيگار عامل ۲۵ درصد مرگ و ميرها و بيماري‌هاي قلبي است. سيگار چون جهش سلولي ايجاد مي‌کند بيماري‌هاي زيادي را بوجود مي‌آورد از اينرو بايد در کشور از روش‌هاي آموزشي و اعلام عوارض آن براي کاهش مصرف سيگار و افزايش ماليات استفاده کرد.

وي با اشاره به اين مطلب كه کاهش عرضه سيگار بسيار مهم است ازاينرو سياستگزاران بايد دسترسي به اين ماده دخاني را به ويژه براي جوانان سخت‌تر کنند که شامل ممنوعيت فروش سيگار به افراد زير ۱۸سال و ارائه مجوز به عرضه کنندگان سيگار را اجرا کنند مي‌گويد: به طور متوسط سالانه ۱۰هزار ميليارد تومان براي خريد سيگار در کشور هزينه مي‌شود و در عين حال ۳۵هزار ميليارد تومان در سال براي درمان بيماري‌هاي ناشي از مصرف دخانيات هزينه مي‌کنيم که اين پول بيت المال است. کنوانسيون مبارزه با دخانيات ۱۲سال پيش ايجاد شد و بر اساس آن عرضه دخانيات به افراد زير ۱۸سال ممنوع شده است و همچنين نزديک مدارس نبايد اين عرضه انجام شود که متاسفانه بسياري از قوانين اين کنوانسيون در ايران رعايت نمي‌شود‎.


‎رستميان مي‌افزايد: ايراني‌ها سالانه ۱۰ هزار ميليارد تومان هزينه خريد سيگار و دخانيات مي‌کنند در حالي كه هر سال ۳۵ هزار ميليارد تومان هم براي درمان بيماري‌هاي ناشي از استعمال دخانيات مصرف مي‌شود.


وي با بيان اين مطلب كه درآمد ماليات اختصاص‌يافته بر دخانيات بايد صرف افزايش فضاي فيزيکي، پيشگيري از استعمال دخانيات و سلامت افراد به ويژه دانش‌آموزان شود ياد آوري مي‌كند: ما در همايش سيگار و سياست‌گذاري‌هاي سلامت محور اين موضوعات را به صورت کامل مطرح و مطالبه مي‌کنيم‎.


‎معاون اجتماعي دانشگاه علوم پزشکي ايران با اشاره به اينکه سرطان ريه در ميان زنان و مردان سيگاري،‌ زنان را بيشتر تهديد مي‌کند مي‌گويد: کودکاني که والدين سيگاري دارند، احتمال ابتلا به بيماري‌هاي مختلف ريوي در آنان چندين برابر است.


وي با بيان اين مطلب كه از نمايندگان مجلس شوراي اسلامي مي‌خواهيم در تالار گفتگو با مردم صحبت کنند و نظر آنان را در مورد افزايش ماليات دخانيات جويا شوند تا در بودجه ۹۸ افزايش ماليات سيگار تحقق يابد مي‌افزايد: اکنون ۱۶ کارخانه دخانيات در کشور فعال است که نسبت به گذشته ۲ برابر شده است. در ۱۰ سال گذشته مصرف ۲هزار تن برگ توتون در کشور به ۱۵ هزار تن رسيده است که فاجعه است و ضرورت دارد راه‌هاي عدم دسترسي مردم به دخانيات را اجرايي کنيم.


دكتر رستميان به برنامه خود مراقبتي و سبک زندگي سالم اشاره كرده و يادآوري مي‌كند: اين برنامه از ايجاد دو سوم بيماري غيرواگير جلوگيري مي‌کند و با ارائه مناسب و رفتار درست و عاري از دخانيات مي‌توان از افزايش هزينه‌هاي درماني بكاهد. ‏


پيشگيري از آسيب‌هاي اجتماعي ‏
دكتر سيدعلي جواد موسوي ـ معاون اجتماعي دانشگاه علوم پزشکي ايران نيز مي‌گويد: دانشجويان علوم پزشکي دو واحد اختياري درس پيشگيري از آسيب‌هاي اجتماعي که دخانيات را هم شامل مي‌شود، خواهند گذراند.


وي با بيان اينکه دانشجويان از اجتماع جدا نيستند مي‌افزايد: بايد جامعه را کنترل کرد تا دخانيات مصرف نکنند. اين در حالي است كه ۶ سال اول زندگي افراد مهم است و بايد در مهدکودک‌ها بتوان شکل درست زندگي را آموزش داد تا از آسيب‌هاي اجتماعي به مصرف دخانيات در امان باشند.


معاون اجتماعي دانشگاه علوم پزشکي ايران يادآوري مي‌كند: وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشكي ۲۵درصد در پيشگيري از آسيب‌هاي اجتماعي نقش دارد و ۷۵درصد اين نقش بر عهده نهادهاي مختلف به ويژه رسانه‌ها است که بايد در جهت آموزش و عوارض دخانيات و دوري از آن فعاليت کنند.

در حال حاضر برنامه ارتقاء سلامت از سوي وزارت بهداشت و دانشگاه‌هاي علوم پزشکي در خانه‌هاي بهداشت اجرا مي‌شود و بايد برنامه‌هاي بيشتري براي افزايش آگاهي عمومي درباره خطرات سيگار داشته باشيم.


سرطان ريه زنان سيگاري را بيشتر تهديد مي‌کند
‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏دكتر موسوي با اشاره به اين مطلب كه همه سرطان‌ها با دخانيات در ارتباط هستند مي‌گويد: سرطان ريه در بين زنان سيگاري افزايش يافته زيرا مواد سيگار در هورمون‌هاي جنسي آنان اثر زيادي مي‌گذارد زنان بارداري که استعمال دخانيات داشته باشند اين مسئله بر روي جنين آنها تأثير گذاشته و خطر زايمان زودرس آنان ر‌ا تهديد مي‌کند.


همچنين کودکاني که د‌ر خانواده‌هاي سيگاري زندگي مي‌کنند حجم ريه پايين‌تري داشته و ريسک عفونت ريوي د‌ر سال‌هاي اول زندگي آنان بيشتر است. اين در حالي است كه احتمال ابتلا به برونشيت، آسم و ساير بيماري‌هاي مرتبط با ريه د‌ر کودکاني که پدر و مادر سيگاري دارند، بيشتر است؛ بنابراين پيشگيري از استعمال دخانيات بر‌اي ارتقاي سلامت مردم امري ضروري به شمار مي‌رود.


وي مي‌افزايد: خانواده‌ها نقش مؤثرتري د‌ر اين پيشگيري دارند و د‌ر صورتي که د‌ر۶ سال اول زندگي کودک بتوانيم خميرمايه رواني مناسبي بر‌اي او بسازيم، فرد از بسياري از پديده‌ها و ناهنجاري‌هاي اجتماعي مصون خواهد ماند و آسيب‌هاي کمتري آن ر‌ا تهديد مي‌کند. ‏


ريسك فاكتور‌هاي مصرف دخانيات
دکتر حسن آذري پو رـ عضو کميته آموزش و ارتقاي سلامت قانون جامع کنترل دخانيات در مورد ريسک فاکتور‌هاي مصرف دخانيات در کشور مي‌گويد: يکي از مهم‌ترين ريسک فاکتورهاي مصرف دخانيات سن افراد است. در حال حاضر بيشترين افرادي که مصرف اولين نخ سيگار را تجربه مي‌کنند، در گروه سني ۱۳ تا ۱۹سال قرار دارند و نيز پسران بيشتر از دختران تمايل به مصرف سيگار علاقه‌ نشان مي‌دهند.‏


وي با بيان اين مطلب که در کشورهاي توسعه يافته شروع استعمال دخانيات در جمعيت خانم‌ها به اوج مصرف خود رسيده است، ولي در ميان خانم‌هاي کشور ما ۴ تا ۸ درصد است، مي‌افزايد: خانم‌ها بيشتر در معرض خطر قرار دارند و از اين رو بايد آگاهي‌هاي بيشتري در مورد مصرف سيگار و قليان به آنان داده شود. ‏


دکتر آذري پور يادآوري مي‌کند: يکي ديگر از ريسک فاکتورهاي مصرف دخانيات، وجود گروه همسالان سيگاري در ميان جوانان و نوجوانان است که متاسفانه گروه همسالان غير سيگاري را تحت تأثير قرار مي‌دهند تا آنها را هم سيگاري کنند.

اين گروه سني سيگار کشيدن را به عنوان نشانه بزرگ شدن و بلوغ مي‌دانند و از اينرو سيگار مي‌کشند تا به ديگران بفهمانند که بزرگ شده اند. آخرين ريسک فاکتورهم مربوط به جوانان و نوجواناني است که رفتار‌هاي پر خطر را و هيجان انگيز را دوست دارند و به همين دليل به مصرف دخانيات روي مي‌آورند. ‏


وي در پاسخ به اين پرسش که آيا برنامه‌اي براي پيشگيري از مصرف دخانيات براي جوانان تدوين شده است، مي‌گويد: در اين مورد به طور سيستماتيک متاسفانه کار خاصي براي جوانان انجام نشده و صرفاً در اين مورد اطلاع رساني از طريق رسانه‌هاي عمومي انجام گرفته و اين در حالي است که مهم‌ترين کارها را بايد آموزش و پرورش به طور سيستماتيک و نظامند انجام دهد و مطالب پيشگيري از مصرف دخانيات را سر لوحه کارهاي آموزشي خود بگذارد.


حال تا جايي که اطلاع دارم، تاکنون چنين کاري در آموزش و پرورش انجام نشده است. آموزش‌هاي مدرسه‌اي بايد در سنين پايين دانش‌آموزان انجام شود و برنامه‌هاي پيشگيري از مصرف دخانيات بايد به صورت مشخص و مدون، در مدرسه براي دانش آموزان و اولياي آنان به اجرا درآيد.


بايد مضرات مصرف مواد دخاني به صورت مطالب آموزشي در کتاب‌هاي درسي گنجانده شود و نيز معلمان، آموزش‌هاي لازم را در مورد مضرات مصرف دخانيات به دانش آموزان ارائه دهند و اين کاربايد طي يک فرآيند مدون انجام گيرد.


وي مي‌افزايد: بهترين راه پيشگيري از مصرف دخانيات در جوانان ايراني، گران کردن قيمت آن است که باعث کاهش دسترسي جوانان و نوجوانان به دخانيات مي‌شود و آموزش‌هاي مدرسه نيز از اهميت بسيار زيادي برخوردار است.‏‏


راه‌هاي ترک سيگار
‏‏ـ دليل ترک سيگار خود را بدانيد: بهترين دليل را انتخاب کنيد و بر اين اساس با سيگار کشيدن مبارزه کنيد و بدانيد که در اين صورت موفق به ترک سيگار خواهيد شد.


ـ شکست نخوريد: ۹۵درصد افراد سيگاري خواهان ترک سيگار، بدون مداوا و يا مديتيشن در تصميم خود شکست مي‌خورند، چرا که نيکوتين موجود در سيگار يک ماده اعتيادآور است. مغز به طور کلي، عادت کرده است که هر روز مقداري نيکوتين را وارد بدن کند و از اين رو بر اثر نبود نيکوتين، علائم کمبود آن در فرد سيگاري ظاهر مي‌شود و او را نيازمند درمان مي‌کند. ‏


‏ـ ماده جايگزين براي نيکوتين پيدا کنيد:هنگامي که تصميم به ترک سيگار مي‌گيريد، بدن به کمبود نيکوتين پاسخ مي‌دهد. علائم کمبود نيکوتين شامل افسردگي، زودرنجي، نااميدي و بي قراري است و ماده جايگزين نيکوتين، اين علائم را کاهش مي‌دهد. تحقيقات نشان مي‌دهد که مصرف آدامس و قرص‌هاي داراي نيکوتين مي‌تواند امکان ترک سيگار را تا ۲برابر افزايش دهد.


– قرص‌هاي نيکوتين‌دار را بدون تجويز پزشک مصرف نکنيد: قرص‌هايي وجود دارند که با تاثير گذاشتن موادشيميايي بر مغز، به کاهش سيگارکشيدن کمک مي‌کنند و همچنين باعث کاهش رضايتمندي از سيگار کشيدن مي‌شوند.‏


ـ به تنهايي سيگار را ترک نکنيد: به دوستان، اقوام و همکاران خود بگوييد که مي‌خواهيد سيگار را ترک کنيد. دلگرمي و تشويق اطرافيان براي ترک سيگار مهم است و رفتار درماني يکي از بهترين راه‌ها براي ترک سيگار محسوب مي‌شود.‏شما مي‌توانيد براي ترک موفقيت‌آميز سيگار، رفتاردرماني، مواد جايگزين نيکوتين و روش‌هاي آرامش دهنده را با هم به کار ببريد.


ـ استرس خود را کنترل کنيد: يکي از دلايلي که افراد به سمت سيگار مي‌روند، اين است که نيکوتين آن‌ها را آرام مي‌کند.هنگامي‌که سيگار کشيدن را ترک کرديد، بايد يک راه براي مقابله با استرس بيابيد. استفاده از ماساژ و روش‌هاي آرامش دهنده مثل يوگا، مي‌تواند در اين مورد کمک‌کننده باشد.
بهتر است در چند هفته‌ اول ترک سيگار، از موقعيت‌هاي استرس‌زا دوري کنيد.‏


‏ـ از مصرف الکل و مواد تحريک کننده سيگار کشيدن دوري کنيد:‏ برخي کارها ممکن است شما را به کشيدن سيگار تشويق کند که الکل يکي از مهم‌ترين آنها است.


ـ خانه را تميز کنيد: بعد از کشيدن آخرين سيگار، همه کبريت‌ها، فندک‌ها و جاسيگاري‌ها را دور بياندازيد و تمامي لباس‌ها، فرش‌ها و اثاثيه منزل‌تان را که بوي سيگار گرفته‌اند، بشوييد. از تهويه هوا در منزل استفاده کنيد تا از شر بوي بد سيگار خلاص شويد. در کل هر چيزي را که باعث مي‌شود ياد سيگار کشيدن بيفتيد، از خودتان دور کنيد.


ـ بيشتر تلاش کنيد:‏ بسياري از افراد سيگاري چندين بار مي‌کوشند سيگارکشيدن را ترک کنند و بالاخره موفق مي‌شوند. احساسات و شرايط ترک سيگار را بايد خود فرد بررسي کند. و به خودش قول دهد که سيگار را ترک مي‌کند و پايبند قولي که داده، است، باقي مي‌ماند.هرکس را مي‌توان بر اساس پايبندي به قولش سنجيد.


پس، شما که درصدد ترک سيگار هستيد، به خودتان قول دهيد تا مردم هم به قول شما اعتماد کنند و در زندگي اجتماعي و خانوادگي خود موفق باشيد. ‏

جهان سلامت:محمد هادی ایازی از سمت معاونت اجتماعی وزارت بهداشت استعفا داد.

به گزارش جهان سلامت به نقل از سلامت فارس محمدهادی ایازی از معاونت اجتماعی وزارت بهداشت استعفا داد.

گفتنی است ایازی از مسئولان بازنشسته وزارت بهداشت و مشمول قانون منع به کارگیری بازنشستگان بود که توسط وزیر بهداشت سابق در این سمت به کار گرفته شده بود.

جهان سلامت:در فصل آنفلوآنزا توصیه می‌شود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه‌، عطسه‌ و آبریزش بینی پیشگیری می‌کند، کسب کنید.

به گزارش جهان سلامت به نقل از ایسنا، یک متخصص تغذیه در مرکز مراقبت‌های پزشکی “لانگونِ” دانشگاه نیویورک در این رابطه می‌گوید: اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بدن فرد را از شر بیماری‌ها خلاص کند اما مصرف خوراکی‌های مغذی و پیروی از رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و مفید می‌تواند در این زمینه سودمند باشد.

سیستم ایمنی بدن به تمامی مواد غذایی نیاز دارد تا به درستی عمل کند و این مواد غذایی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین و مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال‌ها) است.

رژیم‌های غذایی معمول غربی‌ها که حاوی گوشت فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، فست فود، هله و هوله، شیرینی و نوشابه است، خطر بیماری‌های مزمن را افزایش می‌دهد چرا که سیستم ایمنی بدن به دلیل دریافت نکردن مواد غذایی مورد نیاز خود ضعیف می‌شود.

به گفته یکی دیگر از متخصصان تغذیه و طب داخلی در آمریکا، برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از رژیم غذایی “رنگین کمانی” یا غذاهای رنگارنگ استفاده کرد. البته باید توجه داشت غذاهای غیررنگی زیادی نیز مانند سیر و فندق برزیلی وجود دارند که به دلیل اینکه منبع ماده‌ای معدنی به نام سلنیوم هستند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. سلنیوم به بدن کمک می‌کند تا پروتئین‌های خاصی به نام آنزیم‌های آنتی‌اکسیدان که نقشی مهم در جلوگیری از آسیب سلولی دارند، تولید کند.

همچنین از گیاهان و ادویه‌جاتی مانند زردچوبه و زنجبیل غافل نشوید، چرا که مانند ماست برای تقویت ایمنی بدن بسیار مفیدند. ماست با حفظ میکروبیوم‌های روده به جهان سلامت فرد کمک می‌کند. جالب است بدانید روده محل تجمع ۷۰ تا ۸۰ درصد از سلول‌های ایمنی بدن است. بررسی سیستماتیک ۲۳ آزمایش تصادفی صورت گرفته روی ۶۲۶۹ کودک نشان داد که مصرف پروبیوتیک‌ها یا همان باکتری‌های مفید راه‌حلی عملی برای کاهش عفونت‌های تنفسی کودکان است.

با این حال بسیاری از غذاهای رنگارنگ هستند که می‌توانند برای سیستم ایمنی بدن و سلامت روده‌ها مفید باشند. در ادامه به برخی از مزایای مواد غذایی با رنگ‌های گوناگون و متنوع اشاره شده است:

غذاهای قرمز، نارنجی و زرد ویتامین C دارند

در رژیم غذایی فلفل‌های دلمه‌ای قرمز و سبز مقدار زیادی ویتامین C دارند. این خوراکی‌ها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و فیتوکمیکال هستند. به طور کلی خوراکی‌های نارنجی و زرد نیز حاوی این ویتامین هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. مرکبات، گوجه‌ها و آب گوجه فرنگی نیز حاوی ویتامین C هستند. همچنین توت فرنگی‌، کیوی، کلم بروکسل و گل کلم نیز منابع خوبی برای ویتامین C محسوب می‌شوند.

اگر چه پختن مواد غذایی حاوی ویتامین C موجب از بین رفتن ویتامین موجود در آن‌ها می‌شود اما خوشبختانه بیشتر منابع ویتامین C مانند میوه‌ها و سبزیجات به صورت خام مصرف می‌شوند.

برگ‌های سبز حاوی مواد مغذی و مقوی هستند

تمام سبزیجات سبز رنگ حاوی ویتامین D به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. مطالعات بسیاری نقش مهم ویتامین D را در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن تأیید کرده است.

گروهی از سبزیجات که با نام “کروسیفروس” شناخته می‌شوند و شامل کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و کلم کالی هستند، سبزرنگ بوده و سرشار از مواد مغذی مختلفی از جمله ویتامین‌های C ، E و K، کاروتنوئیدها، اسید فولیک و مواد معدنی هستند.

به گفته متخصصان آنچه که گروه سبزیجاتِ “کروسیفروس” شامل موارد فوق را متمایز و بسیار مقوی می‌کند، این است که علاوه بر فیتوکمیکال‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و منیزیم حاوی نوعی ترکیب شیمیایی ارگانیک موسوم به “ایندُل” هستند که به طور خاص در این گروه سبزیجات یافت می‌شود.

بر اساس مطالعات، مصرف سبزیجات کروسیفروس به دلیل دارا بودن “ایندُل -۳ کاربینول” در کنار دیگرایندُل‌ها باعث کاهش خطر ابتلاء به انواع سرطان می‌شود.

غذاهای آبی، نیلی و بنفش را به رژیم خود اضافه کنید

خوراکی‌های خشکی چون خرماها و انجیرهای خشک شده و آلو بخارا گزینه‌هایی خوبی برای اضافه کردن به رژیم غذایی هستند، چرا که با وجود حجم کم خود، مقدار زیادی مواد مغذی دارند.

دلیل این امر آن است که با حذف آب از خوراکی‌ها مواد مغذی و فیبر بیشتری در ماده غذایی تجمع می‌یابد. برای مقایسه نیمی از یک فنجان زردآلوی خشک حاوی ۴.۷ گرم فیبر است اما نیمی از همان فنجان زردآلوی تازه تنها ۱.۶ گرم فیبر دارد.

میوه‌های خشک هم‌چنین منابعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و “ویتامین B فولات” هستند. اما نکته‌ای که نباید فراموش کرد آن است که قندهای طبیعی نیز به همین میزان بیشتر در میوه‌های خشک تجمع یافته‌اند.

اطمینان حاصل کنید که در هر وعده غذایی دست کم دو یا مقدار بیشتری منابع فیبر مصرف کنید. گیاهانی چون اسفناج، سیب، جو، توفو، نخود و آجیل‌ها حاوی فیبر زیادی هستند.

بنا بر گزارش سی ان ان، به طور حتم خارج از رژیم غذایی راه‌های دیگری نیز برای حفظ سلامت به ویژه در فصل آنفلوانزا وجود دارد. از جمله این راه‌ها می‌توان به نوشیدن کافی آب، داشتن خواب کافی، دریافت واکسن آنفلوانزا، شستن مرتب دست‌ها و اجتناب از تماس دست‌ها با صورت اشاره کرد.

جهان سلامت:محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.

به گزارش جهان سلامت به نقل از مهر، همراه با افزایش سن، بدن ضعیف تر شده و انجام ورزش با تجهیزات ورزش سنگین برای افراد مسن آسان نخواهد بود.

همچنین ریسک نارسایی قلبی با افزایش سن بالا می رود. در عارضه نارسایی قلبی، قلب به حدی ضعیف می شود که قادر به پمپاژ خون کافی برای تامین نیاز بدن نیست.

پیاده روی، به عنوان نوعی ورزش، یکی از بهترین ورزش ها محسوب می شود و از سوی متخصصان و پزشکان سراسر دنیا توصیه می شود.

محققان بیمارستان سنت وینسنت ماساچوست دریافتند زنان بالا ۶۰ سال سه برابر بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار دارند.

محققان دریافته اند زنان مسن که در دوره پس از یائسگی قرار دارند و ۴۰ دقیقه یا بیشتر پیاده روی دارند، ۲۱ تا ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی در مقایسه با سایر زنان قرار دارند.

همچنین زنانی که با سرعت متوسط یا بالا پیاده روی می کنند در مقایسه با زنان با سرعت پیاده روی عادی، به ترتیب ۲۶ و ۳۸ درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

جهان سلامت:درحالی داروی بی‌حسی دندانپزشکی به دلیل بی‌تدبیری سازمان غذا و دارو طی ماه‌های اخیر با مشکل جدی مواجه شده است که این دارو در بازار آزاد با چندین برابر قیمت به فروش می‌رسد.

به گزارش جهان سلامت به نقل از فارس، «کارپول» بی‌حسی دندان‌پزشکی یکی از داروها و موارد استراتژیک دندان‌پزشکی است و موضوع تولید، واردات و توزیع آن چند وقتی است مورد بحث دندانپزشکان قرار گرفته است.

طی هفته‌های اخیر و همزمان با نوسانات بی‌سابقه نرخ ازر، کارپول بی‌حسی دندان‌پزشکی در کشور کم‌یاب شد و دندان‌پزشکان برای تامین نیاز مصرفی خود به دردسر افتادند به طوری‌که درحال حاضربسیاری از آنها مجبور هستند این دارو را با قیمتی بسیار بالاتر از نرخ مصوب در بازار آزاد تهیه کنند. همین موضوع باعث شد تا مخاطبان خبرگزاری فارس با ثبت سوژه‌ «گرانی عجیب بی حسی دندانپزشکی» در سامانه «فارس من» خواستار بررسی این موضوع توسط خبرنگاران شوند.

بی‌تدبیری سازمان غذا و دارو

برای بررسی موضوع به سراغ قاسم صادقی، رئیس اداره دندان‌پزشکی وزارت بهداشت رفتیم، وی درخصوص دلایل بروز این مشکلات برای دندان‌پزشکان توضیح داد: کارپول داروی اساسی در خدمات دندانپزشکی بوده و مانند داروی بیهوشی در جراحی را عمل می‌کند، متأسفانه همکاران ما در سازمان غذا و دارو و تولیدکنندگان داخلی برنامه‌ریزی مناسبی برای تأمین ماده بی‌حسی دندانپزشکی نداشتند.

وی افزود: «کارپول» دندانپزشکی از شهریور ماه با کمبود مواجه شده و در جلساتی که با مسئولین سازمان غذا و دارو و مدیر وقت کارخانه تولید کننده و سایر شرکت‌ها داشتیم، قرار شد تا اوایل آبان ماه این مشکلات برطرف شود و تولید به حد مناسبی برسد اما متأسفانه تاکنون مشکلات حل نشده و علیرغم وعده‌های شرکت‌های تولید کننده هنوز مشکلات باقی است و دارو به اندازه کافی وارد بازار نشده است.

قاچاق معکوس عامل گرانی

صادقی در خصوص سایر دلایل کمبود کارپول دندانپزشکی گفت: قاچاق معکوس یکی دیگر از این دلایل بوده و از آنجا که قیمت کارپول تولید داخل ارزان تر بوده قاچاق معکوس صورت گرفته است.

رئیس اداره دندان‌پزشکی وزارت بهداشت ادامه داد: وقتی که تغییرات قیمتی و مسائل ارزی به وجود می‌آید، تقاضا القایی زیاد شده و در بازار کمبود ایجاد می‌شود، مسئله اصلی عدم تولید مناسب داروی داخلی بوده است و مسئولان سازمان غذا و دارو باید مجوز اورژانسی برای واردات و تأمین آن می‌دادند که این کار صورت نگرفته است، همچنین تدابیری برای مواقع بحرانی اندیشیده نشده است.

وعده‌های بی سرانجام سازمان غذا و دارو

وی افزود: در حال حاضر قیمت آزاد دارو به نسبت قیمت مصوب دولتی ۶ برابر بیشتر است و امیدواریم مسئولان سازمان غذا و دارو تصمیم گیری در این زمینه اتخاذ کنند.

رئیس اداره دندان‌پزشکی وزارت بهداشت ادامه داد: چندین جلسه با مسئولان سازمان غذا و دارو برگزار شده و آنها به ما اعلام کردند که اوایل بهمن‌ماه این مشکل رفع خواهد شد و تاکنون مشکلات رفع نشده است. ما در حال پیگیری جدی این موضوع هستیم و مسئولان سازمان غذا دارو در آخرین وعده خود اعلام کردند که با افزایش مراکز توزیع و اضافه شدن تولید کننده سوم به بازار، این مشکل تا اوایل اسفندماه حل خواهد شد.

بازار سیاه فروش «کارپول»

برای بررسی موضوع به سراغ روسای انجمن‌های دندانپزشکی شهرستان‌ها رفتیم تا وضعیت موجودی ماده بی‌حسی دندانپزشکی در سایر شهرها را جویا شویم.

بهنام عباسیان رییس انجمن دندانپزشکان عمومی ارومیه در این خصوص گفت: متاسفانه کمبود کارپول به معضل کشوری تبدیل شده است، مسئولان وزاتر بهداشت کم شدن تولید را عامل بروز این مشکل می‌دانند همچنین اعلام کرده‌اند توزیع کارپول‌های وارداتی انجام نشده است، با وجود این مشکل کشیدن و ترمیم دندان برای دندانپزشکان به‌صرفه نیست به دلیل اینکه تعداد مواد بی‌حسی که در اختیار همکاران قرار می‌گیرد کفاف ویزیت بیماران را نمی‌دهد.

وی ادامه داد: در ارومیه تعداد کارپولی که در اختیار پزشکان قرار گرفت برای یک ماه چهار بسته و برای ماه بعد دو الی سه بسته بوده است ولی متاسفانه به دلیل اینکه این تعداد باید در اختیار تمام مراکز دولتی و خصوصی قرار بگیرد تقسیم آنها با دشواری مواجه است و برخی از همکاران ما مجبورند کارپول را به صورت از بازار آزاد تهیه کنند.

این دندانپزشک با بیان اینکه طی این مدت قیمت مواد بی‌حسی دندان نیز با افزایش قیمت چند برابری همراه بوده گفت: این مواد در بازار آزاد با قیمت‌های ۵۰۰ الی ۶۰۰ هزار تومان به فروش می‌رسند درحالی که نرخ دولتی آن بین ۵۰ تا ۱۰۰هزار تومان است وکسی به این موضوع رسیدگی نمی‌کند.

عباسیان با بیان اینکه از اول شهریور مشکلات به وجود آمده است توضیح داد: لازم است مسئولان سازمان غذا و دارو تدابیر لازم را در این زمینه اخذ کنند.

افزایش ۵۰درصدی قیمتمواد بی‌حسی

مهراب زارعی رییس انجمن دندانپزشکان خوزستان در اینباره به خبرنگار فارس گفت: طی ماه‌های قبل کارپول به قیمت بسته ای ۳۰ الی ۴۰ هزار تومان به دست دندانپزشکان می رسید و در حال حاضر با افزایش قیمت ۵۰درصدی باید این مواد بی‌حسی را تهیه کرد و در بازار آزاد به قیمت ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان به فروش می‌رسد.

وی گفت: در خوزستان نیز کمبود وجود دارد و در پنج ماه گذشته توانستیم به هر دندانپزشک ۵ بسته اختصاص دهیم و بسیاری از پزشکان مجبور به تهیخ مواد بی‌حسی از بازار آزاد شده‌اند.

زارعی با بیان اینکه هر بسته کارپول دندانپزشکی شامل ۵۲ عدد ماده بی‌حسی است گفت: در استان خوزستان ۱۲۰۰ دندانپزشک وجود دارد که باید حدود ۶ هزار بسته ماده بی‌حسی به طور معمول بین آنها توزیع می‌شد که متاسفانه به دلیل کمبود با مشکل مواجه شده‌ایم.

حال باید دید مسئولان سازمان غذا و دارو طی روزهای آینده چه تدبیری برای رفع این مشکل در نظر خواهند گرفت و اینبار به وعده خود درخصوص رفع این معضل که به سلامت مردم مربوط است عمل خواهند کرد.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای جهان سلامت محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.