جهان سلامت: عضو کمیسیون اجتماعی مجلس گفت:متاسفانه سالانه حدود ۶۰ هزار معلول بر اثر حوادث جاده‌ای به سازمان بهزیستی کشور تحمیل می‌شودکه به راحتی قابل پیشگیری و کنترل است.

به گزارش جهان سلامت، حسن لطفی در گفت وگو با خانه ملت، در رابطه با وضعیت معلولانکشور گفت: تمام پژوهش‌های علمی و تحقیقاتی در حوزه‌های پزشکی و درمانی نشان دهنده این است که هزینه پیشگیری بسیار پایین تر از درمان است. اگر کشوری برای پیشگیری هزینه نکند باید چند برابر آن را در حوزه درمان پرداخت کند. بی تردید برای کنترل جمعیت معلولین کشور باید برنامه‌های پیشگیری بسیار منظم و مدونی را اجرایی کنیم.

ضرورت پیشگیری از تولد کودکان معلول

نماینده مردم رزن در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: برای پیشگیری از افزایش جمعیت معلولین ابتدا باید در حوزه پزشکی از راهکار‌های علمی برای شناسایی معلولین قبل از تولد استفاده کنیم و تمام خانم‌ها پیش از بارداری تا زمان تولد کودک زیر نظر پزشکان متخصص قرار بگیرند. اما متاسفانه طرح‌های اینچنینی در ایران به دلیل کمبود اعتبار و توان مالی اجرایی نمی‌شود.

بسیاری از مردم شهرستان‌ها و مناطق محروم به دلیل عدم آگاهی از این امکانات بهره‌مند نمی‌شوند و فرزندان معلول به دنیا می‌آورند. بنابر این نقش رسانه‌ها و مراکز درمانی برای تقویت و گسترش دانش و فرهنگ عمومی بسیار مهم است و باید از این ظرفیت‌ها برای گسترش آگاهی میان مردم بهره کافی را ببریم

عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، یادآور شد: بسیاری از مردم شهرستان‌ها و مناطق محروم به دلیل عدم آگاهی از این امکانات بهره‌مند نمی‌شوند و فرزندان معلول به دنیا می‌آورند. بنابر این نقش رسانه‌ها و مراکز درمانی برای تقویت و گسترش دانش و فرهنگ عمومی بسیار مهم است و باید از این ظرفیت‌ها برای گسترش آگاهی میان مردم بهره کافی را ببریم.

ضرورت فرهنگ‌سازی برای جلوگیری از محرومیت‌های اجتماعی معلولان

این نماینده مردم در مجلس دهم، تصریح کرد: فرهنگ‌سازی مقوله بسیار مهمی است که باید به صورت ویژه مورد توجه قرار بگیرد، متاسفانه به دلیل ناآگاهی معلولین به دنیا می‌آیند و به دلیل کم اطلاعی و فرهنگ نادرست به حاشیه رانده می‌شوند، بنابر این کنترل جمعیت معلولین با پیشگیری و تقویت مراکز نگه‌داری معلولان باعث می‌شود ، معلولان دچار محرومیت های اجتماعی نشوند.

سالانه ۶۰ هزار معلول بر اثر سوانح رانندگی معلول می‌شوند

عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، اظهار کرد: متاسفانه سالانه حدود ۶۰ هزار معلول بر اثر حوادث جاده‌ای به سازمان بهزیستی کشور تحمیل می‌شودکه به راحتی قابل پیشگیری و کنترل است. تصادفات جاده ای به دلیل نواقص فنی و بی کیفیتی خودروها، عدم زیر ساخت نامناسب جاده‌ای و خطاهای رانندگی اتفاق می‌افتد، اگر بتوانیم این سه موضوع را با مدیریت و نظارت دقیق کنترل کنیم بدون تردید از ورود ۶۰ هزار معلول به جامعه جلوگیری کرده ایم . /

جهان سلامت: اضطراب یکی از مشکلاتی است زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود.که می‌توان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد.

به گزارش جهان سلامت به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافی که از گزارش منتشرشده در مجله سلامت تهیه شده، به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است.

گرافیک: پدرام آقائی

جهان سلامت: «پیام افسرده‌خویی به فرد این است که برو گوشه‌ای، فرار کن و تنها باش. در حالی که در افسردگی اساسی فرد افکار خودکشی دارد. نحوه خورد و خوراک و خوابش تغییر می‌کند. معمولاً این افراد از روز بدشان می‌آید و شب‌ها را ترجیح می‌دهند. دائم گریه می‌کنند. در یک جمله در افسردگی حاد فرد حال تکان خوردن ندارد و به این سادگی‌ها هم قابل حل شدن نیست و معمولاً با کمک و مداخله خانواده افراد به روانپزشک مراجعه می‌کنند.»

به گزارش جهان سلامت، روزنامه ایران نوشت: «حتماً برای شما هم پیش آمده که یک روز از خواب بلند شوید در حالی که دست و دل‌تان به هیچ کاری نمی‌رود. بی‌حوصله و خسته بوده‌اید. نه دل‌تان می‌خواسته سر کار بروید یا به کارهای روزمره‌تان برسید، نه حتی ترجیح داده‌اید همه روز را در تختخواب‌تان بگذرانید. اصلاً چه کسی است که این حس‌ها را تجربه نکرده باشد. یک روز، دو روز و شاید چند روزش هم طبیعی باشد اما اگر این احساس طولانی شود، آن وقت چه؟ توان مقابله با این همه انرژی منفی را دارید؟ انرژی منفی که اسمش را گذاشته‌اند افسردگی. سال گذشته را با نام همین بیماری نامگذاری کردند و همه را تشویق کردند که درباره‌اش حرف بزنند. حالا بگذارید ما هم کمی درباره آن حرف بزنیم. بنشینیم پای درد دل کسانی که این حس را تجربه کرده‌اند و روان‌شناسانی که به ما توصیه‌هایی صحیح برای مقابله با آن و نحوه درست رفتار با فرد افسرده را می‌دهند.

سگ سیاه افسردگی و توصیه‌های دوستانه

«ورزش کن! با دوستانت بیشتر بیرون برو و همه تلاشت را بکن تنها نمانی!» اینها توصیه‌هایی است که به سپیده ۳۳ ساله می‌شد زمانی که سگ سیاه افسردگی به قول خودش دامنش را گرفته بود. سپیده که یک دوره طولانی روان‌درمانی و دارودرمانی را گذرانده و این روزها حال بهتری دارد، برایم می‌گوید: «می‌دانم خیلی‌ها با این توصیه‌ها قصد کمک دارند اما باور کنید وقتی کسی دچار افسردگی می‌شود، این توصیه‌ها گاهی حالش را بدتر می‌کند. آدم افسرده نمی‌تواند از جایش بلند شود چه برسد که برود باشگاه و استخر. ممکن است مشاور و روانشناس هم همین توصیه‌ها را بکنند اما آنها تکنیک‌های خودشان را دارند. می‌خواهم بگویم افسردگی یک بیماری جدی است که با توصیه این و آن خوب نمی‌شود.»

او از آن روزهایی می‌گوید که تا ساعت ۴ و ۵ بعد از ظهر توی تختش می‌افتاد. معده‌اش از گرسنگی می‌سوخت اما با این همه توان آن را نداشت که بلند شود و چیزی بخورد. ترجیح می‌داد توی تخت بماند. چند باری هم که با زور اطرافیانش به باشگاه و استخر رفت گوشه‌ای را پیدا می‌کرد و اشک می‌ریخت تا این که بالاخره پیش مشاورش رفت. به قول خودش بدون دارودرمانی و روان درمانی هرگز دوباره سرپا نمی‌شد: «می‌دانی! مشکل جامعه ما این است که بیشتر آدم‌ها نسبت به مصرف داروهای اعصاب و روان گارد دارند. اصلاً آن را یک جور تابو و خط قرمز می‌دانند اما باور کن اگر دارو مصرف نمی‌کردم و مشاوره نمی‌گرفتم، سر پا نمی‌شدم. دائم به خودکشی فکر می‌‌کردم. برای همین است که این روزها هر کس حال و روزی مثل خودم دارد به جای توصیه به معاشرت، قدم زدن، ورزش و… تشویقش می‌کنم زودتر یک روانپزشک را ببیند.»

سرزنش نکنید، همدلی کنید

آرمین ۲۵ ساله هم روزهای سختی را پشت سر گذارده: «حس می‌کنم بیشتر افراد تصوری درست از افسردگی ندارند. البته من جوری بودم که صورتم یا حالاتم نشان نمی‌داد افسرده‌ام. اما همیشه توی دلم حالت غم، شکست و ترس داشتم. تا چهار سال مشاوره و پزشک را قبول نمی‌کردم در این چهار سال سه بار خودکشی کردم. نمی‌گویم الان کامل خوب شده‌ام چون افسردگی‌ام حاد بود. مثلاً همین الان که قرار بود با شما حرف بزنم از یک ساعت قبلش اضطراب گرفتم اما دارو خوردن باعث شده ازخانه بیرون بیایم و تا حدی نرمال شوم.»

آرمین به خاطر افسردگی شغلش را رها کرد، رشته تحصیلی‌اش در دانشگاه را نیمه تمام گذاشت و زندگی‌اش بشدت تحت‌الشعاع این بیماری قرار گرفت: «قبل از افسردگی فوتبال بازی می‌کردم بعدش تا سر کوچه هم نمی‌توانستم بروم. آدم افسرده هیچ بازدهی ندارد، به پوچی محض رسیده بودم. من همیشه حرفم با خانواده‌هاست؛ این که وقتی کسی دچار این حالات می‌شود درکش کنند و با احساس گناه عذابش ندهند. همان کاری که خانواده‌ام با من کردند. آنها دائم سرکوفت می‌زدند که چرا درس و کارم را رها کرده‌ام. نمی‌فهمیدند که مشکل بزرگی زمین‌گیرم کرده. بعد از خودکشی و صحبت با پزشک‌ها رفتارشان بهتر شد.»

تارا ۳۶ ساله اما سبک و مدل افسردگی‌اش کمی متفاوت است. می‌گوید سال‌ها گوشه‌گیر و منزوی شده بود. به همه می‌گفت تنهایی‌اش را دوست دارد اما راستش را بخواهید از تنهایی‌اش لذت نمی‌برد. صبح تا غروب توی تخت می‌ماند، از ۱۰ میهمانی که دعوت می‌شد ۵ تایش را رد می‌کرد و احساس ناشادی دائمی داشت: «اتفاقاً افسردگی هیچ وقت عملکردم را مختل نکرد. سر کار می‌رفتم، حتی در کارم پیشرفت هم داشتم. توی این سال‌ها هفته‌هایی هم بود که حالم خوب بود اما بیشتر اوقات همان احساس غم، گوشه گیری، دلگیری، و اضطراب با من بود. دوستان توصیه می‌کردند ورزش کنم، معاشرت کنم اما من مدام می‌گفتم سبک زندگی خودم را دوست دارم تا این که مشاورم کمک کرد فکرم را عوض کنم. من دارو نخوردم اما با توصیه‌های مشاورم روز به روز بهتر شدم.»

افسرده‌خویی و ملال روزمره

منیر سیدکریمی، مشاور و استاد دانشگاه درباره افسردگی بیشتر توضیح می‌دهد: «در مبحث افسردگی دو بحث متفاوت داریم؛ یکی افسرده خویی و دیگری افسردگی اساسی یا حاد. در افسرده‌خویی علت افسردگی مشخص نیست و افسردگی ذره‌ذره و شاید در مدت زمان طولانی رخ دهد. در این حالت حال فرد، دیگر آن حال سابق نیست. شاید فرد افسرده، کار کند، روابط اجتماعی هم داشته باشد اما شاد نیست. این افراد خودشان هم در مشاوره عنوان می‌کنند که احساس شادی و لذت ندارند. مثلاً تفریح‌ها شادشان نمی‌کند. اما افسردگی حاد متفاوت است و معمولاً بعد از یک بحران رخ می‌دهد و فرد یادش می‌آید که مثلاً دو – سه هفته است حالش بد شده یا عملکردش افت کرده. این افسردگی نوع حاد است که علائم کاملاً مشخصی دارد.»

این استاد دانشگاه تأکید می‌کند که افسرده‌خویی در جامعه ما بیشتر رواج دارد: «پیام افسرده‌خویی به فرد این است که برو گوشه‌ای، فرار کن و تنها باش. در حالی که در افسردگی اساسی فرد افکار خودکشی دارد. نحوه خورد و خوراک و خوابش تغییر می‌کند. معمولاً این افراد از روز بدشان می‌آید و شب‌ها را ترجیح می‌دهند. دائم گریه می‌کنند. در یک جمله در افسردگی حاد فرد حال تکان خوردن ندارد و به این سادگی‌ها هم قابل حل شدن نیست و معمولاً با کمک و مداخله خانواده افراد به روانپزشک مراجعه می‌کنند.

اما احوالات یک آدم افسرده‌خو متفاوت‌تر است. پیام اصلی بیماری‌اش این است؛ خلوت را انتخاب کن و این پیام دائماً فرد را بیشتر به غار تنهایی دعوت می‌کند؛ غاری که خود بیماری است. آن وقت معمولاً به فرد تکالیفی می‌دهیم که باید انجام دهد و چون در جامعه ما گارد نسبت به مصرف دارو هم بالاست و خیلی از افسرده‌خوها هم از مصرف دارو گریزانند با روان‌درمانی و مشاوره سعی در حل مشکل‌شان داریم.»

او توصیه می‌کند: «آدم‌های افسرده خلق بسیار پایین یا تحریک‌پذیری بالا دارند. آنها ممکن است با دو جمله عصبی شوند. پس بهتر است با توصیه‌های غیر کارشناسی کار را بدتر نکنیم. چون معمولاً با اصلاح نگرش می‌توانیم رفتار را اصلاح کنیم و این کار از یک آدم غیر متخصص برنمی‌آید.»

فرشاد رضایی، روانشناس هم معتقد است همدلی و گوش دادن به یک آدم افسرده و تشویقش برای کمک گرفتن تخصصی بهترین راه کمک به اوست: «همدلی از توصیه‌های غیر تخصصی مفیدتر است. متأسفانه جامعه ما از بیماری‌های اعصاب و روان فاجعه‌سازی می‌کند. در حالی که با کمک گرفتن می‌توانیم از باتلاقی به نام افسردگی که ذره‌ذره کارکردهای شغلی، تحصیلی و اجتماعی فرد را می‌گیرد نجات پیدا کنیم. این بیماری در صورت درمان نشدن می‌تواند به معلولیت منجر شود.»

به عقیده او خیلی اوقات فرد با یک رابطه درمانی خوب وقوی می‌تواند حال بهتری پیدا کند. برای همین هم سازمان بهداشت جهانی افسردگی را سرماخوردگی روانی نامیده که هر آدم سالمی هم می‌تواند دو بار در سال درگیرش شود: «این سرماخوردگی روانی ممکن است سراغ همه ما بیاید، از آن نترسیم و فاجعه نسازیم و ساده‌سازی‌اش هم نکنیم؛ چراکه با روان درمانی و دارودرمانی قابل حل است، پس به همه می‌گویم بیایید درباره افسردگی باهم حرف بزنیم و از آن تصویر کلیشه‌ای یا عجیبی نسازیم.»

جهان سلامت: کیفیت هوای تهران امروز (شنبه) با کاهش غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از ۲،۵ میکرون در شرایط پاک قرار گرفت.

به گزارش جهان سلامت به نقل از ایرنا بارش باران و وزش باد طی ۴۸ ساعت گذشته موجب کاهش غلظت آلاینده ها در سطح پایتخت شده است.
براساس گزارش روز شنبه شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از ۲،۵ میکرون هوای پایتخت در ۲۴ ساعت گذشته منتهی به ۸ صبح با ۴۸ عدد کاهش بر روی شاخص ۳۷ قرار گرفته و پاک است.
در همین مدت میزان آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از ۱۰ میکرون نیز از ۵۸ به ۳۱ کاهش و آلاینده منوکسیدکربن نیز از ۱۳ به ۱۹ افزایش یافته است.
بر همین اساس، ایستگاه های شاد آباد (منطقه۱۸)، شهرداری منطقه ۲۰ و دانشگاه شریف (منطقه ۲) به ترتیب با شاخص های عددی ۶۸، ۶۵ و ۴۶ بالاترین حجم آلودگی شهر تهران را در ۲۴ ساعت گذشته داشته اند.
همچنین ایستگاه های دانشگاه شهید بهشتی (منطقه ۱) با شاخص ۱۴، شهرداری منطقه ۴ با شاخص ۱۹ و شهرداری منطقه ۲با شاخص ۲۳ کمترین آلودگی هوا را در سطح مناطق شهر تهران طی این مدت داشتند.
پایتخت طی سال گذشته ۱۹۷ روز را در شرایط سالم و ۵ روز را در شرایط ناسالم برای گروه های حساس گذراند.
امسال نیز کیفیت هوای پایتخت تاکنون ۲۱۰ روز در شرایط سالم و ۳۸ روز در شرایط ناسالم برای گروه های حساس بوده است.
«شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح جهان سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا ۵۰ در شرایط پاک (سبز)، ۵۱ تا ۱۰۰ در شرایط سالم (زرد و حدمجاز استاندارد یا حد سلامت)، ۱۰۱ تا ۱۵۰ در شرایط ناسالم برای گروه حساس (نارنجی)، ۱۵۱ تا ۲۰۰ در شرایط ناسالم (قرمز)، ۲۰۱ تا ۳۰۰ در شرایط بسیار ناسالم (بنفش) و ۳۰۱ تا ۵۰۰ در شرایط خطرناک (ارغوانی) تعیین شده است».

جهان سلامت: رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های غیرواگیر پژوهشگاه علوم غدد ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: براساس تحقیقات انجام شده استان های یزد، سمنان، خوزستان، گلستان، البرز و مازندران بالاترین شیوع دیابت در کشور را دارند.

به گزارش جهان سلامت،دکتر فرشاد فرزادفر در گفت و گو با ایرنا افزود: تحقیقات نشان می دهد که استان ‌های یزد با ۱۶٫۲ درصد، سمنان با ۱۴٫۱ درصد، خوزستان با ۱۴ درصد، گلستان با ۱۳٫۶ درصد، البرز با ۱۳٫۲ درصد و مازندران با ۱۳ درصد بالاترین شیوع دیابت در کشور را دارند.
وی اظهار داشت: پیرتر شدن جمعیت این مناطق و افزایش چاقی، ۲ عامل مهم شیوع بالای دیابت در این استان‌های کشور است.
فرزادفر با اشاره به اینکه افزایش سن احتمال ابتلا به دیابت را بیشتر می‌کند، بیان داشت: دیابت ارتباط نزدیکی با چاقی دارد و باتوجه به اینکه افراد چاق در این مناطق بیشتر هستند، شاهد افزایش بیشتر دیابت در این استان‌ها هستیم.
وی اظهار داشت: این تحقیقات نشان داده که حدود ۱۱ درصد ایرانی‌های بالاتر از ۲۵ سال یعنی حدود ۵ میلیون و ۳۰۰ هزار نفر دیابت دارند اما در این استان‌ها ( به جز یزد) شیوع دیابت بین ۱۳ تا حدود ۱۴ درصد است.
فرزادفر با اشاره به اینکه زنان بیشتر با این عامل خطر مواجه هستند، افزود: دیابت در افراد ساکن در مناطق شهری ۱٫۵ برابر افراد ساکن در مناطق روستایی مشاهده می‌شود.

** ۲۳ استان به کاهش ۳۰ درصد مرگ زودرس براثر دیایت دست نمی‌یابند
وی با اشاره به اینکه سازمان ملل متحد از کشورها خواسته است تا سال ۲۰۳۰ میلادی مرگ زودهنگام (مرگ‌های بین ۳۰ تا ۷۰ سال) را براثر ۴ بیماری از جمله دیابت ۳۰ درصد کاهش دهند، گفت: تحقیقات نشان می‌دهند که با ادامه وضعیت فعلی ۲۳ استان کشور به این هدف مهم دست نخواهند یافت.
فرزادفر ادامه داد که افزایش چاقی، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی و نبود فعالیت فیزیکی بدلیل شرایط شهرنشینی و استفاده بیش از حد از خودرو، مهم ترین علل عدم دست یابی این استان ها به این هدف است.
رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های غیرواگیر پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کمتر از ۸ استان وضعیت نسبتا خوبی در زمینه کنترل و درمان دیابت دارند و با ادامه این روند به هدف کاهش ۳۰ درصدی مرگ زودرس براثر علت دیابت دست خواهند یافت.
وی گفت: در حال حاضر ۸۲ درصد مرگ و میرهای ایرانی‌ها مربوط به بیماری‌های غیرواگیر است و به همین دلیل سند ملی بیماری‌های غیرواگیر تدوین شده تا به واسطه اقدامات موثر در پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر در حیطه وزارت بهداشت و سایر نهادها و وزارتخانه های مرتبط شاهد کاهش این مرگ‌ها در کشور باشیم.
وی ادامه داد که همه کشورها براساس خواست سازمان ملل متحد، متعهد به کاهش مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های غیرواگیر هستند که برای رسیدن به این هدف مهم باید پیشگیری و کنترل جدی‌تری بر بیماری‌های غیرواگیر انجام گیرد.

جهان سلامت: عضو هیات مدیره مجمع نمایندگان کارگران استان تهران معتقد است که اجرای شفاف‌سازی در وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی باید به صورت مستمر ادامه یابد.

به گزارش جهان سلامت، «رضا توسلی» در گفتگو با ایلنا با اشاره به انتشار فهرست اعضای هیئت مدیره شرکت‌های زیرمجموعه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: انتظار داریم که شفاف‌سازی در این وزارتخانه به صورت مستمر ادامه یابد و در آینده شاهد انتشار اطلاعات دیگری هم باشیم؛ چنانکه آقای شریعتمداری خود گفته است که اولین گامش شفاف‌سازی است تا جایی که از معاونان خود خواسته است، لیست فروش دارایی‌های وزارتخانه را منتشر کنند تا اموال وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی چوب حراج نخورد.

وی افزود: انتشار لیست اعضای هیات مدیره شرکت‌های زیرمجموعه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی را به فال نیک می‌گیریم و آن را یک اقدام قانونی و یک مطالبه می‌خوانیم. مطالبه‌ای که به همین جا ختم نمی‌شود.

عضو هیات مدیره مجمع نمایندگان کارگران استان تهران با بیان اینکه زنده کردن مطالبات سازمان تامین اجتماعی یک مطالبه همگانی از وزیر کار و سرپرست سازمان تامین اجتماعی است، افزود: امید است روند پیگیری و وصولِ مطالبات سازمان تامین اجتماعی از دولت‌های گذشته و فعلی بیش از اینها رسانه‌ای شود؛ چراکه مسکوت ماندن ابعاد مختلف این ماجرا وعدم وصول مطالبات، تاکنون، آسیب‌های بی‌شماری را به سازمان تامین اجتماعی وارد کرده است، مطمئنا عدم پیگیری این مطالبات را مشکوک‌الوصول می‌نماید. از این رو اجازه نمی‌دهیم چنین اتفاقی بیفتد.

توسلی افزود: گنجانده شدن مطالبات سازمان تامین اجتماعی در پیش‌نویس بودجه سال ۹۸، قدمی رو به جلوست، اما کافی نیست. امیدواریم که نحوه پرداخت مطالبات در بودجه‌ به گونه‌‌ای باشد که سازمان تامین اجتماعی مجبور به مدیریت دارایی‌هایِ غیرنقدی نشود! قطعا پرداخت نقدی و به موقع مطالبات، می‌تواند به سازمان تامین اجتماعی در ایفای تعهدات یاری برساند.

وی با بیان اینکه علاوه بر وصول مطالباتِ سازمان تامین اجتماعی، تغییر ساختار مدیریتی سازمان تامین اجتماعی هم یک مطالبه است، گفت: تغییر ساختار مدیریتی سازمان تامین اجتماعی از خواسته‌های دیرینه جامعه کارگری است. بی‌شک تحقق این خواسته‌ها موجب وحدت و همدلی کارگران و افزایش بازدهی اقتصاد در دوران تحریم‌ها خواهد بود.

جهان سلامت: رئیس سازمان امداد و نجات با اشاره به وقوع سیل و آب‌گرفتگی ، برف و کولاک در ۱۶ استان کشور، گفت: بیش از ۳ هزار نفر به دلیل این حادثه امدادرسانی شدند.

به گزارش جهان سلامت، مرتضی سلیمی رئیس سازمان امداد و نجات در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با وقوع سیل و آب‌گرفتگی در کشور اظهار داشت: طی ۲۴ ساعت گذشته تا کنون ۷ استان اردبیل، ایلام، همدان، خوزستان، قزوین، کرمانشاه و لرستان درگیر این حادثه شده‌اند.

وی با اشاره به امدادرسانی ۱۲۶۵ نفر در ۳۱ شهر، روستا و منطقه عشایرنشین گفت: متأسفانه یک نفر در اندیکای خوزستان به دلیل این حادثه جان خود را از دست داده است.

رئیس سازمان امداد و نجات خاطرنشان کرد: تعداد زیادی حادثه‌دیده اسکان اضطراری یافته و به مناطق امن منتقل شده‌اند. همچنین ۱۰۹ واحد مسکونی تا کنون از آب تخلیه و ۴۱ خودرو در جاده‌های کشور از مسیر سیلاب رهاسازی شده است.

سلیمی با بیان اینکه امدادرسانی در خوزستان همچنان ادامه دارد گفت:‌برف و کولاک نیز طی ۴۸ ساعت گذشته ۱۲ استان آذربایجان شرقی و غربی، اصفهان، تهران، خراسان‌شمالی‌، قزوین، کردستان، کرمانشاه، لرستان، مازندران، مرکزی و همدان را متأثر کرده است.

وی از امدادرسانی بیش از ۲ هزار نفر و رهاسازی ۳۲۱ خودروی گرفتار در برف خبر داد و گفت:‌تیم‌های امدادی در ۲۴ محور کوهستانی مشغول ارائه خدمات به مسافران در راه مانده هستند.

جهان سلامت: رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی با اشاره به اینکه سیگار حاوی ۴ هزار ماده سمی است که ۴۰ تا ۵۰ مورد آن سرطان‌زا هستند، گفت: زنان باردار در صورتی که استعمال سیگار داشته باشند احتمال شیوع تومور مغزی در جنین آنها زیادتر است.

به گزارش جهان سلامت به نقل از فارس، محمدرضا قوام‌نصیری رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی در استانه برگزاری سومین کنگره بین المللی کلینیکال انکولوژی و سیزدهمین کنگره سالیانه کلینیکال انکولوژی ایران درباره تأثیر استعمال دخانیات در بروز سرطان اظهار داشت: سموم این مواد می‌تواند در بروز سرطان‌ها تأثیرگذار باشد به طوریکه تنباکوی قلیان یا توتون سیگار مواد سمی موجود در آن در سلول‌های طبیعی دستگاه تنفس به ویژه ریه اثر گذاشته و سبب ادامه‌ ایجاد تغییرات غیرطبیعی در سلول‌ها می‌شوند.

وی افزود: عوامل مختلفی در سرطانی شدن سلول‌ها اثر گذاشته و در واقع ساختار DNA آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد که مواد سمی موجود در دخانیات ابتدا سبب تغییر در سلول‌های ابتدایی و سپس به سمت تکثیر آن پیش می‌روند که با توده‌ای و غده‌ای شدن آن سرطان توسط تصویربرداری یا لمس شناسایی می‌شود.

رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی با اشاره به اینکه سیگار حاوی ۴ هزار ماده سمی است که ۴۰ تا ۵۰ مورد آن سرطان‌زا هستند و سبب تغییرات ابتدایی ادامه دهنده بر روی سلول و توده‌ای شدن آن می‌شوند، گفت:‌ قلیان‌ها به ویژه زمانی که تنباکوی آن معطر و میوه‌ای باشد احتمال وجود مواد مخدر صنعتی نیز در آن وجود داشته و عوارض آن چندین برابر است.

قوام‌نصیری بیان داشت:موادمخدر به ویژه تریاک سرطان‌زا بوده و علاوه بر تأثیر بر روی ریه بر روی دستگاه گوارش همچون مری، معده و حتی مثانه اثر گذاشته و باعث سرطانی شدن آن می‌شود.

وی با بیان اینکه احتمال ابتلا به سرطان در کسانی که استعمال دخانیات دارند تا ۴ برابر بیشتر است،‌گفت: در بررسی‌هایی که از مبتلایان به سرطان ریه به عمل آمده ۸۰ درصد آنها سابقه استعمال دخانیات داشته و بیش از ۱۵ نخ سیگار در روز استفاده کرده‌اند.

رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی گفت:‌متأسفانه امروزه زنان نیز در کشور به استعمال دخانیات به ویژه قلیان روی آورده این مسئله سبب بروز برخی از سرطان‌ها همچون آدنوکارسینوم ریه می‌شود. همچنین زنان باردار در صورتی که استعمال سیگار داشته باشند شیوع تومور مغزی در جنین آنها زیادتر است.

جهان سلامت: سیب زمینی غذای محبوب اکثر مردم جهان است که می تواند به بهبود سلامت بدن کمک کند. از این رو مصرف به اندازه آن می تواند به حفظ تندرستی و سلامت بدن بیانجامد.

به گزارش جهان سلامت به نقل از مهر، سیب زمینی سرشار از فیبر و پتاسیم است و می تواند موجب افزایش روند هضم، میزان کلسترول و کنترل دیابت شود. وانگهی، سیب زمینی می تواند با بیخوابی مقابله کند. محققان فواید سیب زمینی را به شرح زیر اعلام می کنند:

حفظ سلامت قلب و عروق: سیب زمینی سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین های C و B۶ است که می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. میزان فیبر موجود در آن می تواند به کنترل میزان کلسترول و حفاظت از قلب هم کمک کند. نتایج مطالعات نشان می دهد خوردن سیب زمینی به دوری از بیماری قلبی ایسکمیک نیز کمک می کند. با مصرف به اندازه سیب زمینی می توان ریسک بیماری های قلبی را کاهش داد.

پیشگیری از سرطان: طبق نتایج یک مطالعه، مصرف سیب زمینی می تواند به دوری از سرطان کمک کند. سیب زمینی سرشار از ویتامین C است و می تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان معده کمک کند. لازم است سیب زمینی به شکل پخته، کبابی یا پوره شده مصرف شود و از مصرف سرخ شده آن پرهیز شود.

حفظ سلامت مغز: سیب زمینی مملو از اسید آلفا لیپوئیک است که می تواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش زوال شناختی کمک کند. همچنین می تواند به مقابله با افسردگی کمک کند. سیب زمینی همچنین بر انتقال دهنده های عصبی مغز هم که مسئول کنترل خلقیات و رفتار هستند تاثیر دارد. این ماده خوراکی به دلیل میزان بالا ویتامین C می تواند از اسیب سلولی هم پیشگیری کند.

ایجاد استخوان های قوی تر: سیب زمینی مملو از منیزیم بوده و می تواند برای سلامت استخوان ها هم مفید باشد.

جهان سلامت: محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.

به گزارش جهان سلامت به نقل از مهر، به گفته محققان مصرف منظم بادام به تقویت میزان کلسترول HDL کمک کرده در حالیکه همزمان شیوه دفع آن از بدن را نیز بهبود می بخشد.

در این مطالعه، محققان میزان و عملکرد کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) را در افرادی که هر روز بادام مصرف می کردند با میزان و عملکرد HDL همان گروه از افراد که به جای بادام، کیک مافین می خوردند مقایسه کردند. محققان دریافتند در شرکت کنندگان رژیم غذایی بادام، میزان و عملکرد HDL شان بهبود یافت.

«پنی کریس اترتون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: «مطالعات زیادی نشان داده اند که مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد LDL که فاکتور پرخطر اصلی بیماری قلبی است، می شود، اما تاکنون مطالعه ای در مورد تاثیر بادام بر کلسترول HDL که کلسترول خوب محسوب شده و به کاهش ریسک بیماری قلبی کمک می کند، انجام نشده بود.»

محققان مشاهده کردند بادام می تواند میزان این کلسترول را افزایش داده و عملکرد کلسترول HDL را بهبود بخشد، که عملکرد آن از طریق جمع آوری کلسترول از بافت ها مانند شریان ها و کمک به دفع آن از بدن است.

به گفته کریس اترتون، «HDL زمانیکه وارد جریان خون می شود بسیار کوچک است. همانند یک کیسه زباله است که به تدریج بزرگ تر و گردتر می شود چراکه قبل از رسوب کلسترول در کبد، آن را از سلول ها و بافت ها جمع آوری می کند.»

در این مطالعه به ۴۸ مرد و زن دارای کلسترول LDL بالا به مدت شش هفته روزی ۴۳ گرم بادام داده شد. بعد از این مدت، در یک دوره کنترل شش هفته دیگر به این افراد مافین موز داده شد.

در پایان هر دوره محققان میزان و کیفیت کلسترول HDL شرکت کنندگان را اندازه گیری کردند.

بعد از مقایسه نتایج این دو دوره، آنها دریافتند رژیم غذایی بادام موجب بهبود میزان و عملکرد کلسترول HDLشان شده بود.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای جهان سلامت محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.