این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ احمد سعیدی فرق نکن

موزیک جدید و شنیدنی احمد سعیدی بنام فرق نکن همینک از آپ موزیک با کیفیت عالی دانلود کنید.

Exclusive Song: Ahmad Saeedi – “Fargh Nakon” With Text And Direct Links In UpMusic

Capture 5 دانلود آهنگ احمد سعیدی فرق نکن

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

اگه دلشوره بذاره زنده می مونم
♫♪ ولی تا کی و چجوریشو نمی دونم ♫♪
♫♪ هر بلایی سرم آوردی پذیرفتم ♫♪
منو می بخشی اگه بی تو نمی تونم

UpMusicTag دانلود آهنگ احمد سعیدی فرق نکن

توضیحات تکمیلی :

موزیک #فرق_نکن شنبه همین هفته ۱۲ ظهر

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

احمد سعیدی فرق نکن

دانلود آهنگ احمد سعیدی فرق نکن

جهان سلامت:مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.

به گزارش جهان سلامت به نقل از آوای سلامت ،اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند.

در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کلسترول تام معرفی شده است:

وزنه برداری: تمرینات قدرتی می‌ تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن بهبود بخشد، از جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون. با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می ‌توانید از فواید بیشتری بهره‌مند شوید.

یوگا: تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن خواهد شد.همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت عروقی را بدنبال خواهد داشت.

پیاده روی: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که پیاده روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است. ورزشی که هر کسی می تواند آن را انجام دهد. ورزش های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و تقویت قلب و ریه ها می شوند. از آنجا که این ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند، منجر به کاهش کلسترول نیز خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است.

دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت.

دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است. کارشناسان توصیه می کنند که از دوچرخه به عنوان یک ابزار برای رفتن به محل کار و انجام امور روزمره استفاده کنید. با این حال اگر این کار برایتان مقدور نیست، می توانید از دوچرخه های ثابت برای سودبردن از منافع آنها استفاده کنید. هدف انجام حداقل ۳۰ دقیقه دوچرخه سواری برای ۵ روز در هفته است و این میزان را می توانید به ۴۵ تا ۶۰ دقیقه در بیشتر روزهای هفته افزایش دهید.

شنا: تنها نیم ساعت شنا ۲۴۰ کالری می سوزاند. شنا باعث افزایش میزان کلسترول خوب می شود. به ازای هر یک درصد افزایشHDLدر خون، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا سه و نیم درصد کاهش می یابد. مطالعات نشان داده اند ورزش های هوازی مثل شنا، باعث حفظ شکل مناسب آندوتلیوم می شوند. آندوتلیوم، لایه نازکی از سلول هاست که دیواره سرخرگ ها را می پوشاند و با افزایش سن، انعطاف پذیری و کش سانی آن کم می شود./

منبع:everydayhealth

جهان سلامت:اگر برای اهداف و امور مهم زندگی‌تان برنامه‌ای نداشته‌ باشید، آنها به‌مرور در ذهن‌تان کم‌رنگ‌ می‌شوند و درنهایت کاملا هدف‌تان را گم می‌کنید. اگر می‌خواهید بر زندگی‌تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید.

به گزارش جهان سلامت به نقل از روزنامه آرمان ،تمام افراد موفقی که می‌شناسید، با برنامه‌ریزی به اینجا رسیده‌اند. مطالب زیر را بخوانید تا با چند روش برنامه‌ ریزی برای زندگی بهتر آشنا شوید.به‌دست‌گرفتن کنترل زندگی‌تان، قدم بزرگی است.

آهسته و بادقت جلو بروید

برنامه شما ممکن است در مسیری صاف و مستقیم پیش نرود. خیلی به‌ندرت پیش می‌آید که مسائل، دقیقا مطابق برنامه‌ریزی یا انتظارات فرد اتفاق بیفتند. زندگی، پر از پیچیدگی، پیچ‌و‌خم و فرصت‌های جدید است. زندگی همچنین پر است از شکست، اما این بدان معنا نیست که باید تسلیم شوید. بهتر است با گام‌های کوچک جلو بروید و همان‌طورکه به هدفتان نزدیک‌تر می‌شوید، از آن اقدامات و تجربیات درس بگیرید.

ممکن است در زندگی‌تان به بن‌بست برسید. شاید مجبور شوید به شغلتان پایان دهید، شغلی که فکر می‌کردید شما را در موقعیت بهتری قرار خواهد داد، اما این‌طور نبود. فقط به یاد داشته باشید هیچ جدول ‌زمانی‌ای وجود ندارد. به پیشرفت‌های کوچک به‌سمت اهدافتان ادامه دهید و از هر بن‌بست و رشد جدید در زندگی‌تان درس بگیرید.

فرصت‌های خودتان را ایجاد کنید

ممکن است درحال‌حاضر، شغل، موقعیت یا فرصت درست‌وحسابی برای شما وجود نداشته‌ باشد. اگر این‌طور است، لازم است خودتان آن فرصت را ایجاد کنید، حتی اگر انجام این کار، بخشی از برنامه اصلی شما نباشد. در هنگام برنامه‌ ریزی برای زندگی‌تان درک کنید که ممکن است مجبور باشید برای عملی‌شدن اهدافتان، خودتان فرصت ایجاد کنید. این کار می‌تواند شما را از نظر ذهنی برای تغییرات پیش رو آماده کند.

برای زندگی‌تان برنامه‌ بنویسید

برنامه زندگی، طرحی کتبی و رسمی است که می‌توانید برای برنامه‌ ریزیِ بخش‌های مختلفِ زندگی‌تان ازجمله شغل، محل زندگی، افراد دوروبرتان و چگونگی گذراندن وقت، از آن استفاده کنید. نوشتن برنامه زندگی، می‌تواند در رسیدن به اهداف خاص یا شناسایی بخش‌هایی از زندگی‌تان که دوست دارید تغییر کنند، به شما کمک کند.

برنامه زندگی به شما کمک می‌کند زندگی‌تان را به‌شیوه دیگری ببینید. دیدن جنبه‌های مختلف آن روی کاغذ ممکن است به شما کمک کند ایده‌هایتان را اولویت‌بندی کند و ازنو سامان بدهد. همچنین آوردن برنامه زندگی روی کاغذ به شما کمک می‌کند اهداف و خواسته‌های مشابهتان را ببینید یا برنامه‌تان را براساس چیزهایی تنظیم کنید که لزوما متناسب نیستند.

پشتیبان داشته باشید

در هنگام تلاش برای ایجاد هرگونه تغییر در زندگی، بسیار مهم است که از سیستم پشتیبانی برخوردار باشید یا افرادی در دسترستان باشند که در صورت نیاز بتوانید از آنها کمک بگیرید. بخش مهمی از برنامه ریزی برای تغییر، آن است که بدانید هنگام بروز شرایط دشوار، برای جلب کمک و حمایت دقیقا سراغ چه کسی باید بروید.

درمورد برنامه زندگی و آنچه می‌خواهید تغییر دهید، با افراد بسیار نزدیک‌تان صحبت کنید. فهرستی از افرادی تهیه کنید که می‌دانید در صورت گرفتارشدن، می‌توانید به آنها تکیه کنید. درمورد تغییرات آتی در زندگی‌تان، هرقدر ممکن است، اطلاعات جمع کنید. به داستان موفقیت‌های سایر افراد گوش کنید یا برای رشد شخصی و موفقیت، در گروهی عضو شوید. از دیگران بپرسید چه روش‌هایی را در برنامه ریزی زندگی و ایجاد تغییرات به‌کار گرفته‌اند و چه موانعی را پیش‌بینی کرده‌اند.

گام‌های برنامه را مشخص کنید

برای برخی تغییرات و برنامه‌های زندگی، به منابعی برای شروع هر مرحله نیاز خواهید داشت. ممکن است لازم باشد چند کتاب بخرید، بودجه‌ای تعیین کنید، مهارت‌های جدیدی یاد بگیرید یا از کمک دیگران استفاده کنید. همچنین ممکن است لازم باشد مشخص کنید که چگونه بر موانع خاص غلبه می‌کنید. بعد از شناسایی آنچه برای شروع نیاز دارید، برنامه موردنظرتان را آغاز کنید و مرحله‌به‌مرحله پیش ببرید.

به‌عنوان‌مثال، اگر برنامه زندگی شما شامل سالم‌ترشدن است، ممکن است اولین گام، آشنایی با روش‌های آشپزی و غذاهای سالم‌تر باشد و سپس تصمیم گیری برای خوردن یک وعده سبزیجات در روز.

باید به‌آهستگی به‌سمت هدف‌تان حرکت کنید تا از پا نیفتید و فرسوده نشوید. مثال دیگر، داشتن برنامه‌ای است که شما را به رژیم‌ غذایی سالم‌ هدایت می‌کند. برای انجام این کار، باید منابع موردنیازتان را شناسایی کنید، مانند کتاب‌های تغذیه، تخصیص بودجه برای انواع مختلف مواد‌غذایی و کمک‌خواستن از خانواده‌تان، چون تغییر در مواد غذایی روی آنها نیز اثر خواهد گذاشت.

اهداف خود را واقعی کنید

چند راه وجود دارد که می‌توانید اهداف‌تان را واقعی و دست‌یافتنی کنید. در وهله اول، هدف‌تان را بنویسید. این، هدف را واقعی‌تر از زمانی می‌کند که فقط در سر شماست. حتما آن را مشخص کنید.

اهداف‌تان را با زبان مثبت بیان کنید. اگر می‌خواهید وزن کم کنید، به‌جای گفتن «از هله‌هوله‌خوردن و چاق‌بودن دست بردار»، چیزی مانند این بگویید: « سالم‌تر غذا بخور و ۵ کیلو وزن کم کن.»اهداف‌تان را برحسب سطح اولویت‌شان مرتب کنید. اگر چندین هدف دارید، هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید همه‌چیز را با هم انجام دهید. تصمیم بگیرید چه چیزی درحال‌حاضر، دست‌یافتنی است، چه چیزی را می‌شود کمی به‌تاخیر انداخت و چه چیزی ممکن است بیشتر از اینها طول بکشد.

باید اهداف را به‌اندازه‌ای کوچک نگه دارید که بتوانید به‌جای چند سال بعد، در دوره زمانی معقولی به آنها دست پیدا کنید. اگر اهداف بزرگی دارید، آنها را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کنید تا با دستیابی به آنها در بازه‌های زمانی مشخص، احساس موفقیت کنید.

جهان سلامت:بوی غذا مراحل فیزیولوژی مختلفی در بدن ما ایجاد می‌کند و موجب تولید بزاق و آنزیم‌های گوارشی قبل از مصرف غذای واقعی به منظور آماده‌سازی دستگاه گوارش می‌شود.

به گزارش جهان سلامت به نقل از ایسنا ، در یک بدن سالم این هماهنگی بستگی به توازن پویا بین شکل‌گیری و کاهش پروتئین‌ها (پروتئواستاز) دارد و این عملکرد نقش مهمی در بازیافت سلول‌ها و فرآیند پیری ایفا می‌کند.

به گزارش نیوز،دانشمندان آزمایشگاه Thorsten Hoppe در CECAD در دانشگاه کلن آلمان نشان دادند بوی مواد غذایی در پروتئواستاز تاثیر دارد.

نتایج این تحقیقات نشان داد دو مورد از ۳۵۸ نورون که سیستم عصبی را تشکیل می‌دهند، بخشی از سیستم بویایی بوده و بنابراین برای درک بو بسیار مهم هستند.

محققان توانستند با بررسی تاثیر بو بر فیزیولوژی دستگاه گوارش، پروتئین‌های فلورسنت سبز در روده را بازیابی کنند. نتایج نشان داد سیگنال‌های فلورسنت سبز روشن‌تر در رشته‌های عصبی، تجمع ضایعات سلولی را بیشتر کرده و با اختلال در فروپاشی پروتئین مرتبط است.

در این عملکرد، فرآیندهای اساسی با مولکول واسطه microRNA regulator mir-71 صورت گرفته و این مولکول برنامه ژنتیکی نورون‌های بویایی و سپس عملکرد دستگاه گوارش را نیز تنظیم می‌کند. در نتیجه اگر این عملکرد مسدود شود، نه تنها روند بازیافت سلولی بلکه طول عمر نیز کاهش پیدا می‌کند. به عبارتی حس بویایی کمتر موجب عمر کمتر شده که نشانه‌ای بر اهمیت فیزیولوژیکی آن است.

محقق این تحقیق، دکتر فابیان فینگر اظهار کرد: این مکانیزم مرکز پردازش سیگنال‌های خاص در سلول‌های روده است و در نتیجه ارگانیسم مصرف غذا و هضم را با هم هماهنگ می‌کند.

هدف از این بررسی، تاثیر بو بر اختلالات مرتبط با پیری مانند بیماری آلزایمر یا پارکینسون است.

جهان سلامت:بسیاری از انواع گوشت قرمز، به ویژه انواع سرشار از چربی، می توانند موجب افزایش تولید مخاط در بدن شوند.

به گزارش جهان سلامت به نقل از عصر ایران،گاهی اوقات به نظر می رسد که یک جعبه دستمال کاغذی نیز برای مقابله با آبریزش بینی و احتقان سینوس ها کافی نیست. آبریزش بینی یکی از علائم ناخوشایند در فصل آنفلوآنزا و سرماخوردگی است. این شرایط می تواند به واسطه آلرژی های فصلی آزاردهنده نیز رخ دهد.

به گزارش “دیلی میل”، در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند به پیشگیری از بیماری و عفونت کمک کنند، مصرف برخی مواد غذایی دیگر در زمان بیماری ایده خوبی نیست.

برخی مواد غذایی می توانند موجب تولید مخاط بیشتر در بدن شده و شرایط را وخیم‌تر سازند. برخی مواد غذایی دیگر التهاب‌زا بوده و می توانند احتقان بینی و تنفس را دشوارتر سازند. اگر با آبریزش بینی مواجه هستید بهتر است از مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است، پرهیز کنید.

الکل


مصرف نوشیدنی های الکلی و دیگر نوشیدنی های شیرین هنگامی که با آبریزش و احتقان بینی مواجه هستید، ایده خوبی نیست. قند و الکل هر دو موجب کم آبی بدن و التهاب می شوند و مقابله با آبریزش بینی را دشوارتر می سازند. تامین آب مورد نیاز بدن یکی از بهترین اقداماتی است که می توانید برای کنترل علائم سرماخوردگی انجام دهید.

موز

اگر بی حوصله و کم انرژی هستید، مصرف یک موز می تواند به واقع شرایط شما را تغییر دهد. اما اگر با احتقان مواجه هستید شاید بهتر باشد از مصرف این میوه تا زمان حصول بهبودی پرهیز کنید. موز می تواند موجب یک واکنش هیستامینی شود که تولید مخاط در بدن را افزایش می دهد.

پنیر


پنیر یک محصول لبنی است و زمانی که با آبریزش و احتقان بینی مواجه هستید، بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید. محصولات لبنی دارای کازئین هستند که یک عامل افزایش تولید مخاط محسوب می شود. این ماده از بافتی چسب مانند و خواص تولید هیستامین برخوردار است که شرایط را برای تولید مخاط بیشتر در بدن هموار می کند.

قهوه

قهوه و دیگر نوشیدنی های مبتنی بر قهوه می توانند موجب کم آبی بدن انسان شوند. زمانی که بیماری هستید، تامین آب مورد نیاز بدن از بخش های مهم روند بهبودی محسوب می شود. کم آبی بدن می تواند موجب تشدید علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا شده و دوره بیماری را طولانی‌تر سازد.

بستنی
بستنی حاوی شیر و قند فراوان است که هر دو آنها می توانند آبریزش و احتقان بینی را تحریک کنند. اگر جایگزین های بدون شیر را انتخاب کنید، ممکن است شدت تحریک کمتر باشد، اما قند موجود در بستنی همچنان التهاب‌زا خواهد بود.

شیر

چه به عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشید و چه نباشید، احتقان و مصرف یک لیوان شیر ترکیب خوبی محسوب نمی شوند. همان گونه که پیش‌تر نیز اشاره شد، محصولات لبنی حاوی کازئین هستند که موجب افزایش تولید مخاط در بدن می شود. کازئین تولید و غلظت مخاط را افزایش می دهد. مصرف جایگزین هایی مانند شیر بادام را مد نظر قرار دهید.

مونوسدیم گلوتامات

حتی اگر آگاه نباشید، این احتمال وجود دارد که به مونوسدیم گلوتامات آلرژی داشته یا توانایی تحمل آن را نداشته باشید. آلرژی به این ماده موجب یک واکنش هیستامینی شده و تورم غشاهای تولیدکننده مخاط را در پی دارد. برای دفع محرک، بدن مخاط بیشتری تولید می کند و سینوس ها هرچه بیشتر متورم می شوند.

پیتزا

زمانی که با آبریزش بینی مواجه هستید، پیتزا غذای خوبی برای شما محسوب نمی شود. لبنیات و گوجه فرنگی دو ماده اصلی در این غذای سرشار از کربوهیدارت محسوب می شوند که هر دو آنها افزایش تولید مخاط و احتقان را در پی دارند. همچنین، پیتزا ممکن است حاوی قندهای تصفیه شده باشد که این مواد نیز موجب تشدید علائم می شوند.

گوشت قرمز

بسیاری از انواع گوشت قرمز، به ویژه انواع سرشار از چربی، می توانند موجب افزایش تولید مخاط در بدن شوند. در همین راستا، استفاده از گوشت های بدون چربی یا منابع پروتئین غیر گوشتی توصیه شده است.

قندهای تصفیه شده

در شرایطی که مصرف قندهای طبیعی، مانند آنچه در میوه ها وجود دارند، مشکل آفرین نیست، اما قندهای تصفیه شده از منابعی مانند نوشابه، آبنبات، و دیگر محصولات فرآوری شده گزینه های ایده آلی محسوب نمی شوند. این قندها می توانند موجب التهاب در بدن شوند که فعالیت سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار داده و موجب انباشت مخاط در حفره های سینوس می شود.

غذاهای شور
رعایت حد اعتدال در مصرف نمک برای سلامت انسان ضروری است و می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کند. اما سدیم بیش از حد در جریان خون می تواند میزان آب در مسیرهای هوایی ریه ها را کاهش داده و مخاط در دستگاه تنفسی غلیظ‌تر شود. پرهیز از سیب زمینی سرخ شده و دیگر غذاهای شور ایده خوبی است، اما به خاطر داشته باشید که برخی غذاهایی که به طور منظم مصرف می کنید می توانند حاوی میزان نمکی بیش از تصور شما باشند.

نوشابه های گازدار

در زمان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بهتر است به جای نوشابه های گازدار مصرف چای را مد نظر قرار دهید. نوشابه های گازدار حاوی شکر فراوان و ترکیبی از مواد شیمیایی دیگر هستند. قندهای تصفیه شده و دیگر مواد افزودنی مصنوعی در یک نوشابه گازدار می توانند به افزایش رشد باکتری های مضر و سطح التهاب در بدن کمک کنند. این شرایط سیستم ایمنی را به تولید مخاط بیشتر برای دفع مواد زائد وادار می کند. به جای نوشابه های گازدار مصرف مایعات مفید دیگر مانند آب و دم نوش های گیاهی را مد نظر قرار دهید.

محصولات سویا

سویا یکی از رایج‌ترین مواد مورد استفاده در غذاهای فرآوری شده است و این ماده غذایی می تواند موجب آلرژی های غذایی شود. یک آلرژی غذایی می تواند موجب بروز کهیر، تورم و افزایش تولید مخاط و احتقان بینی شود.

گوجه فرنگی

اگرچه گوجه فرنگی حاوی ترکیبات مفید ضد سرطان است، اما بهتر است در زمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا از مصرف آن پرهیز کنید. این ماده غذایی می تواند موجب تولید هیستامین در بدن شود که شرایط آلرژی ها را وخیم‌تر می سازد. هیستامین حفره های بینی را به منظور مقابله با آلرژن ها برای تولید مخاط بیشتر تحریک می کند.

ماست

ماست سرشار از پروتئین و پروبیوتیک هاست، اما حاوی کازئین نیز است که این ترکیب موجود در شیر می تواند احتقان و آبریزش بینی را تشدید کند. اگر بیمار هستید و با احتقان مواجه نیستید، می توانید مقداری ماست مصرف کنید زیرا پروبیوتیک های موجود در ماست برای فصل آنفلوآنزا مفید هستند. در غیر این صورت، حداقل طی دوره بیماری بهتر است مصرف جایگزین هایی مانند پودینگ چیا یا گزینه های دیگر را مد نظر قرار دهید.

جهان سلامت:این روزها اخبارمربوط به حوادثی که هنگام درمان دندان دو کودک خردسال درشهر اراک رخ داده، در فضای مجازی سر وصدای زیادی به پا کرده است.

به گزارش جهان سلامت به نقل از روزنامه خراسان ،برخی والدین با شنیدن این اخبار، چنین نتیجه‌گیری می‌کنند که کار دندان پزشکی کودکان، پرخطر و بهتر است برای درمان فرزندشان به دندان پزشک مراجعه نکنند.

با توجه به این برداشت، به سراغ خانم دکترصدیقه مظفر، متخصص دندان پزشکی اطفال و استادیار دانشگاه شاهد رفتیم تا از وی درخصوص روش‌های مختلف دندان پزشکی برای کودکان مضطرب کسب اطلاع کنیم.

روش‌های کنترل رفتار، علمی است
یکی از موضوعاتی که این روزها بیشتر مورد توجه قرار گرفته، بحث گرفتن دست و پای کودک در زمان درمان دندان است، آیا این کار اصولی است؟
وی در پاسخ، با اشاره به روش‌های کنترل رفتار درکودک هنگام درمان دندان پزشکی می گوید: روش‌های کنترل واکنش کودکان در دندان پزشکی، به صورت کلی روش‌هایی علمی است که درهمه جای دنیا از آن‌ها استفاده می‌شود.

هدف این روش‌ها، این است که حرکات اضافه کودک کنترل شود تا درطول درمان به خودش یا کادر درمانی آسیب وارد نکند واز سویی، امکان ادامه‌ کار مهیا شود. روش های کنترل رفتاری متفاوت است و شامل مواردی مانند گفت وگو و توضیح تا روش‌های کنترل حرکات می‌شود.

به کار گیری هر روشی با هماهنگی والدین
البته زمانی که لازم است حرکات کودک کنترل شود، به صورت معمول از خود پدر و مادر کمک گرفته می‌شود. درعین حال، از این روش‌ها باید آگاهانه استفاده شود. به این معنا که پیش ازاجرا، با والدین صحبت شود و آن‌ها از موضوع مطلع باشند. صحبت با والدین اهمیت زیادی دارد و طی آن والدین نیز باید مشکلات سیستمیک و سابقه بیماری کودک را با دندان پزشک مطرح کنند تا روشی متناسب انتخاب شود. انتخاب روش درست و توجه به نکات ریزی که در زمان اجرا باید مدنظر قرار گیرد، از نکات مهمی است که بی‌توجهی به آن‌ها می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند.

برای کودکانی که توان همکاری ندارند
سوال بعدی در خصوص کودکانی است که به دلیل شرایط خاص، به هیچ عنوان توان همکاری ندارند، آیا والدین باید از ادامه درمان منصرف شوند یا راه‌های دیگری وجود دارد؟وی در پاسخ به این سوال، به دو روش دیگر نیز اشاره می کند ؛ بیهوشی عمومی و خواب عمیق.
اما درباره این دو روش تاکید می کند که چند نکته باید حتما در نظر گرفته شود.

اول این که انتخاب این روش‌ها باید بر مبنای ارزیابی پزشک و توصیه او انجام شود و دیگراین که درکنار آن، بهتر است به این نکته توجه داشته باشیم که برای درمان‌های مختصر مانند ترمیم یک یا دو دندان، استفاده از چنین روش‌هایی به صورت معمول لزومی ندارد و آن‌ها بیشتر درزمان درمان‌های گسترده استفاده می‌شود.

نکته دیگر این که برای کودکانی که به دلیل سن بسیار پایین یا شرایط خاص اصلا توان همکاری ندارند، می‌تواند استفاده شود. این روش‌ها به هیچ عنوان در مطب نباید انجام شود و تنها مراکز مجهز و بیمارستانی، امکان ارائه خدمات در این زمینه را دارند. در این روش‌ها نیز مانند همه‌ روش‌های دیگر در سایر تخصص‌ها و رشته‌ها، احتمال بروز مشکل وجود دارد.

یادمان باشد درباره سلامت دندان کودکان نیز پیشگیری از درمان آسان‌تر است. توجه به بهداشت دهان و دندان و داشتن رژیم غذایی مناسب و متعادل در کودکان، می‌تواند مانع بروز بسیاری از مشکلات دهان و دندان و پوسیدگی های زودرس شود .

جهان سلامت:مدیر مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا با تأکید بر آن که زوج های مبتلا به اختلالات ناباروری باید ۶ ماه تا حداکثر یک سال بعد از تلاش ناموفق برای فرزند آوری، به مراکز ناباروری مراجعه کنند و تحت درمان قرار گیرند، گفت: یکی از علل عدم مراجعه، هزینه بالای درمان است که در مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا، شرایط استفاده از تعرفه‌های دولتی را فراهم کرده‌ایم.

به گزارش جهان سلامت به نقل از ایسنا،علی صادقی‌تبار ، به شرایط استفاده از تعرفه‌های دولتی در مراکز درمانی ابن‌سینا اشاره کرده و توضیح داد: تعرفه‌های دولتی شامل استفاده از بودجه‌ای است که دولت اعلام کرده و به ازای هر بیمار معادل یک میلیون و ۷۰۰ هزار تومان است؛ به شرط آنکه بیمار برای اولین بار در سیکل درمان ناباروری قرار گرفته باشد.

وی اضافه کرد: با توجه به آنکه شرایط گرفتن مبلغ فوق برای بیماران مقداری پیچیده است، در مرکز درمان ناباروری ابن سینا تسهیلاتی به جهت پایین نگه داشتن هزینه‌های درمان در بیش‌ترین حد ممکن ارائه کردیم و در یک اقدام موازی و خارج از مراکز جهاد دانشگاهی، توانستیم حمایت درمانی سهل و آسانی را، در کنار خدماتی که دولت ارائه داده، در اختیار بیماران قرار دهیم. بدین ترتیب بیماران می‌توانند در مراکز درمان ناباروی وابسته به جهاد دانشگاهی، از خدمات ارزان و مقرون به صرفه درمان ناباروری بهره‌مند شوند.

مدیر مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا یادآور شد: طبیعتاً بیمار باید نسبت به دریافت مبلغ تعرفه‌های دولتی اقدام کند و بعد به ما مراجعه کند؛ به عبارتی اجرایی شدن این اقدام بدین معنا است که دولت مستقیم به ما پول پرداخت کند. خدمت فوق در حال حاضر در مرکز درمان ناباروری شماره ۲، واقع در بیمارستان کمالی استان البرز ارائه می‌شود.

وی تأکید کرد: به عبارتی مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا از طریق هماهنگی‌های مربوطه و انجام اقدامات لازم، موفق شده تعرفه دولتی یک میلیون و ۷۰۰ هزار تومان را با شرایط آسان‌تر نسبت به دولت در اختیار بیمار قرار دهد.

خدمات درمان ناباروری تحت پوشش بیمه‌ها قرار نگرفته است

مدیر مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا با اشاره به اینکه خدمات درمان ناباروری تحت پوشش بیمه‌ها قرار نگرفته است، تصریح کرد: تلاش زیادی از باب هماهنگی با بیمه‌ها، مسئولین وزارت بهداشت و سازمان نظام پزشکی انجام دادیم. حتی یک سال کنگره “بیمه و ناباروری” برگزار کردیم و تمام دست‌اندرکاران را دعوت کردیم؛ با این هدف که بتوانیم خدمات درمان ناباروری را تحت پوشش بیمه‌ها قرار دهیم. با وجود این بیمه‌ها با عنوان اینکه هزینه کافی برای تحت پوشش قرار دادن خدمات جدید ندارند، از ارائه خدمات بیمه‌ای در این خصوص سر باز می‌زنند و به نوعی معتقدند که این خدمات در اولویت آن‌ها نیست.

صادقی‌تبار سپس به ارائه آماری درباره شیوع ناباروری پرداخت و تشریح کرد: طرح ملی که از سوی مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا انجام شد، نشان داد شیوع ناباروری بین ۱۶ تا ۲۰ درصد در بین استان‌های مختلف، متفاوت است. با در نظر گرفتن میانگین بین ۱۸ تا ۱۹ درصد، تقریباً از هر ۵ زوج، یک زوج به یکی از انواع اختلالات حوزه باروری مبتلا هستند. با توجه به این میزان شیوع اختلالات باروری، لازم است خدمات بیمه‌ای آن تحت پوشش قرار گیرد تا بار مالی درمان را از روی دوش بیماران بردارد.

زمان طلایی درمان برای درمان اختلالات ناباروری

وی تصریح کرد: متأسفانه به دلیل عدم آگاهی، زوجین مبتلا به اختلالات ناباروری، دیر به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند و زمان طلایی درمان را از دست می‌دهند. علت دوم عدم مراجعه، آن است که هزینه بالای درمان بیمار را از پیگیری بیماری منصرف می‌کند. بخش قابل توجهی از هزینه‌های درمان ناباروری، وابسته به خدمات، ابزار و داروهایی است که از خارج کشور وارد می‌شود و بنابراین قیمت آن‌ها وابسته به قیمت ارز است. بنابراین گاهی اوقات بیمار به دلیل نداشتن بضاعت کافی، از درمان منصرف می‌شود.

مدیر مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا به پیامدهای ناباروری برای زوجین پرداخت و گفت: نداشتن فرزند خود می‌تواند باعث ایجاد سردی و سستی در کانون خانواده شود و پایبند بودن به کانون خانواده را تحت‌الشعاع قرار دهد.

صادقی‌تبار افزود: لازم است که زوجین ضمن آشنا بودن با نحوه برخورد و مواجهه با ناباروری، ۶ ماه تا حداکثر یک سال بعد از تلاش ناموفق برای فرزند آوری، به مراکز ناباروری مراجعه کنند و تحت درمان قرار گیرند.

به طور میانگین، سه مرتبه اقدام برای درمان لازم است

وی همچنین توضیح داد: درمان ناباروری، درمانی مشابه با سایر خدمات پزشکی نیست و این‌طور نیست که یک بار درمان الزاماً منجر به نتیجه شود. اساساً فیزیولوژی بدن انسان این‌گونه طراحی شده که الزاماً هر بار اقدام برای درمان، قرین با موفقیت نمی‌شود.

مدیر مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا خاطرنشان کرد: ممکن است به طور میانگین سه بار اقدام برای درمان ناباروری، برای یک زوج لازم باشد. این در حالی است که تعداد دفعات درمان موفقیت‌آمیز، بین یک تا پنج دفعه متغیر است اما آمار نشان می‌دهد که به طور میانگین، معمولاً سه مرتبه اقدام برای درمان یک زوج مورد نیاز است.

صادقی‌تبار در پایان ضمن اشاره مجدد به این موضوع که تنها اولین اقدام برای درمان مشمول تعرفه‌های دولتی است، گفت: با این حال جای نگرانی نیست چرا که در مرکز درمان ناباروری پژوهشگاه ابن‌سینا، حداکثر تلاش را برای پایین نگه داشتن قیمت خدمات انجام داده‌ایم و امیدواریم این موضوع، منجر به مراجعه بیشتر بیماران برای درمان ناباروری شود.

جهان سلامت: محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند افرادی که فاقد یک ژن خاص هستند، پس از سکته مغزی بهتر از سایرین بهبودی حاصل می‌کنند.

به گزارش جهان سلامت به نقل از ایرنا ، این ژن خاص که CCR5 نام دارد اخیرا توسط محققان چینی در دو جنین مورد ویرایش قرار گرفت و کودکان متولد شده در برابر بیماری HIV دارای مصونیت هستند. داروی Maraviroc نیز که برای درمان HIV کاربرد دارد، این ژن را مسدود می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری دیلی میلی،زمانی که محققان داروی Maraviroc را برای مسدود کردن ژن CCR5 در موش‌ها به کار گرفتند، متوجه شدند کنترل موش‌ها بر اندام‌ها و تسلط آن‌ها در راه رفتن افزایش می یابد. بر اساس نتایج این بررسی محققان به این نتیجه رسیدند که احتمالا مسدود کردن ژن CCR5 می تواند موجب بهبود عملکرد حرکتی بیماران مبتلا به سکته مغزی شود.

به منظور بررسی نقش این ژن بر قابلیت‌های حرکتی انسان‌ها، محققان ۴۵۰ بیمار را که دچار سکته مغزی متوسط و شدید بودند مورد مطالعه قرار دادند. بسیاری از این بیماران فاقد ژن CCR5 بودند. چنانکه انتظار می‌رفت مشخص شد فرآیند بهبودی جسمی و روانی بیماران فاقد این ژن در مقایسه با سایرین بهتر پیش می‌رود. در واقع افراد فاقد این ژن پیشرفت‌های قابل توجهی در عملکرد حافظه، تکلم و توجه به امور مختلف نشان دادند.

به اعتقاد محققان فقدان این ژن احتمالا مانع از بین رفتن اتصالات سلول‌های مغزی در نزدیکی محل بروز سکته و تحریک سلول‌های دورتر برای تشکیل اتصالات جدید می‌شود. در مقابل مغز افراد دارای این ژن توانایی تغییر و سازماندهی مجدد سلول‌ها را ندارد.

سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. فشار خون، استعمال دخانیات، چاقی و عدم فعالیت بدنی از جمله مهمترین دلایل سکته مغزی محسوب می شوند.گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Cell منتشر شده است.

جهان سلامت: داوود ذوالفقاری روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص تاثیر طلاق عاطفی بر فرزندان اظهار کرد: خیلی از اختلالات روانی به دلیل وجود استرس است و تنش‌ها و استرس‌هایی که از درون خانواده به افراد وارد می‌شوند می‌توانند خیلی از اختلالات را فعال کنند.

ذوالفقاری افزود: طلاق عاطفی تعارضات بین والدین است که این تعارضات می‌تواند یک منبع استرس برای کودکان باشد؛ چرا که پدر و مادر در مقابل یکدیگر قرار دارند و می‌تواند باعث گوشه‌گیری کودک شوند.

این روانشناس افزود: والدینی که تعارضات زیادی دارند و طلاق عاطفی در زندگی آن‌ها اتفاق افتاده نمی‌توانند محیط امنی برای فرزند خود فراهم کنند و عدم این محیط امن برای نوجوان منجر به گرایش زیاد به سمت گروه همسالان می‌شود و این مسئله می‌تواند آسیب‌های جدی ایجاد کند.

ذوالفقاری با اشاره به اینکه بیشترین تاثیر طلاق عاطفی والدین در دوران جوانی رخ می‌دهد، تصریح کرد: در خانواده‌هایی که طلاق عاطفی وجود دارد ریسک خیانت در آن‌ها بالاست.

وی با بیان اینکه یکی دیگر از آسیب‌های طلاق عاطفی در فرزندان بعد ازدواج آنهاست، افزود: این افراد صحبت کردن با همسران را یاد نمی‌گیرند و دختری که در خانواده شاهد طلاق عاطفی والدین خود بوده نمی‌تواند ارتباط محبت آمیزی با همسر خود داشته باشد.

این مشاور خانواده گفت: در محیط چنین خانواده‌هایی به صورت غیر مستقیم به فرزندان آموزش داده می‌شود که اگر با همسر خود در زندگی زناشویی مشکل پیدا کردن بهترین راه کناره گیری کردن و پاک کردن مشکلات است.

وی با بیان اینکه درگیری‌ها و تعارضات والدین می‌تواند در تحکم زندگی زناشویی فرزندان آن‌ها تاثیر بگذارد، اظهار کرد: در خانواده‌ای که طلاق عاطفی وجود دارد فرزندان آن‌ها همیشه شاهد کشمکش بوده اند

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ محمد معتمدی خاک گرم

امروز می توانید ترانه خاک گرم با صدای محمد معتمدی را دانلود کنید

Exclusive Song: Mohammad Motamedi – Khake Garm With Text And Direct Links In UpMusics

محمد معتمدی خاک گرم دانلود آهنگ محمد معتمدی خاک گرم

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

محمد معتمدی خاک گرم

دانلود آهنگ محمد معتمدی خاک گرم